Как да подобрим максималната си кислородна консумация, от която зависи издръжливостта на тялото

Как да подобрим максималната си кислородна консумация, от която зависи издръжливостта на тялото

Освен ако не сте професионален атлет,  „VO2 max“ най-вероятно ще ви прозвучи като някаква формула от часовете по химия, която отдавн ...

Тренировка според кръвната група? Да – вече съществува и такъв фитнес режим, базиран върху ДНК характеристиките на човек

Тренировка според кръвната група? Да – вече съществува и такъв фитнес режим, базиран върху ДНК характеристиките на човек

Едва ли има някой, който да не е чувал за прословутата диета според кръвната група. Сега обаче, на хоризонта изгрява и нейното фитне ...

Табита Клаусен Леандри – С фитнес и воля побеждава анорексията и всичко след нея (Видео)

Табита Клаусен Леандри – С фитнес и воля побеждава анорексията и всичко след нея (Видео)

За 181-сантиметровата Табита нищо в живота не идва лесно. Като тийнейджър с години страда от хранителни разстройства, които я стопяв ...

Анка Маркус – румънската фитнес сензация, която се изявява и като дубльорка на Анджелина Джоли

Анка Маркус – румънската фитнес сензация, която се изявява и като дубльорка на Анджелина Джоли

Анка Маркус е доказан IFBB Бикини Про състезател, любим модел на Flex Magazine и предпочитан личен треньор на звездите, живеещи в сл ...

Хормоните, които ни разиграват на малкия си пръст (Част първа)

Хормоните, които ни разиграват на малкия си пръст (Част първа)

Независимо дали става дума за физическото трансформиране на нашето тяло или измъкването от блатото на поредното емоционално състояни ...

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

  Мускулни крампи, болки в долната част на гърба, възпаления на коленете, мазоли и пришки по ходилата или дланите... Всеки активно ...

Блестящата Дейна Лин Бейли над всички в дебютната 2013 Women's Physique Olympia Showdown (Видео)

Блестящата Дейна Лин Бейли над всички в дебютната 2013 Women's Physique Olympia Showdown (Видео)

Миналото и бъдещето се срещнаха в първото издание на категорията „Физик Олимпия Жени”, където телата на участничките изглеждаха като ...

Бандо – Поразяващото животинско бойно изкуство от Бирма (Видео)

Бандо – Поразяващото животинско бойно изкуство от Бирма (Видео)

Бандо (Bando) е атрактивен и бърз отбранителен боен стил от групата на Тайн (Thaing) – бирмански термин за съвкупността на всички тр ...