Как да подобрим максималната си кислородна консумация, от която зависи издръжливостта на тялото

Как да подобрим максималната си кислородна консумация, от която зависи издръжливостта на тялото

Освен ако не сте професионален атлет,  „VO2 max“ най-вероятно ще ви прозвучи като някаква формула от часовете по химия, която отдавн ...

Черният дроб – подценяваният орган, който може да възпрепятства отслабването

Черният дроб – подценяваният орган, който може да възпрепятства отслабването

Внимавате какво ядете, не пиете, не пушите и може от раз да защитите докторска степен на тема интервални кардио серии и силови трени ...