8-те основни хормона, от които зависи загубата на мазнини и кои са най-успешните стратегии за оптимизиране на тяхното действие

8-те основни хормона, от които зависи загубата на мазнини и кои са най-успешните стратегии за оптимизиране на тяхното действие

Човешкото тяло си има свой собствен арсенал от тайни оръжия за борба с натрупването на излишни килограми и мазнини и най-често това ...

ММА HIIT тренировка – запознайте се с хибридното чудовище на силата и издръжливостта

ММА HIIT тренировка – запознайте се с хибридното чудовище на силата и издръжливостта

Днешната ММА HIIT тренировка комбинира в себе си най-доброто от два свята – този на смесените бойни изкуства (Mixed Martial Arts - M ...

5 лесни начина да ускорите метаболизма си

5 лесни начина да ускорите метаболизма си

Бавният метаболизъм е често срещано оправдание. Казвате: Правя всичко възможно, но генът и годинките си казват своето. Всъщност меди ...

Бета-аланин? Това за какво беше?

Бета-аланин? Това за какво беше?

Когато иде реч за големите звезди в отбора на фитнес добавките – whey протеините, bcaa аминокиселините, креатинът, л-карнитинът ...

Най-добрите мускулно изграждащи  суплементи за начинаещи бодибилдъри

Най-добрите мускулно изграждащи суплементи за начинаещи бодибилдъри

Ако тепърва започвате да навлизате сериозно в света на бодибилдинга и спортните хранителни добавки, точно сега му е времето на бъдет ...