С като серин
Здравата имунна система и мощният имунен отговор зависят от тази заменима, протеинизграждаща и често оставаща в сянка аминокиселина, ...
Тестостеронова бомба в чинията (Част втора)
ПРИМЕРНА ДИЕТА ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА ЕСТЕСТВЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОН 1 Ден (Тренировъчен) – всяка купичка съдържа ок. 150 гр. продукт Закуска 4 ...
Богатата на протеини закуска е най-добрата стратегия за поддържане на стройна фигура
Забравете за овесените ядки и другите пълнозърнести храни. Оказва се, че закуската, съставена от яйца и чисти меса (телешко, пилешко ...
Люти чушки и джинджифил – Подправки, с които ще забравите за тлъстинките
Понякога изчистването на мазнинките не е тежко и мъчително начинание, а просто въпрос на вкусна и добре подправена храна – в случая, ...
BCAA – аминокиселините, без които не се влиза в тренировъчната зала (Част първа)
Аминокиселините с разклонена верига BCAA са нещо като религия за всеки бодибилдър. Ако те не присъстват в хранителния режим на акти ...
Многоликият помощник L-карнитин
Карнитинът е съединение с четири амониеви групи, което се синтезира в организма от аминокиселините лизин и метионин. Основната му фу ...
Зареди батериите догоре с това енергизиращо меню
Това меню ще държи акумулатора на организма ви пълен през дългите, уморителни летни дни, ще поддържа тонуса и издръжливостта по врем ...