Топ 10 на най-богатите на калий храни

Топ 10 на най-богатите на калий храни

Калият е жизненоважен микроелемент, който поддържа нивата на телесните течности и електролитния баланс в организма. Дефицитът ...

Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции

Диетата Кандида – хранителната бариера пред гъбичните инфекции

Кандида са група токсични, дрождеподобни гъбички, най-срещаната от които е Candida albicans. Те са част от обичайната микрофлора в ч ...

Всичко за цинка и Топ 10 на най-богатите на цинк храни

Всичко за цинка и Топ 10 на най-богатите на цинк храни

Цинкът е жизненонеобходим минерал, който осигурява усещанията за аромати и вкус, укрепва имунната система, участва в протеиновия син ...

Живителните сокове на здравето – Най-добрите плодови и зеленчукови комбинации за сок или смути

Живителните сокове на здравето – Най-добрите плодови и зеленчукови комбинации за сок или смути

От няколко години на Запад е популярен т. нар. Джуйсинг – разбирайте пречистващи и оздравителни диети с прясно изцедени в домашни ус ...

Джинджифил – Коренът на здравето

Джинджифил – Коренът на здравето

Коренът от джинджифил, независимо дали пресен или сушен (или под формата на стандартизиран екстракт), е най-големият хит в здравосло ...

Колко калории ми трябват? – Как да изчислите перфектния за вас хранителен режим

Колко калории ми трябват? – Как да изчислите перфектния за вас хранителен режим

Проблемът с калориите – как едновременно да приемате разнообразна и достатъчно като количество храна за задоволяване на енергийните ...

Естрогенът и метаболизма на мазнините

Естрогенът и метаболизма на мазнините

Естрогенът, също както и инсулина, стимулира отлагането на мазнините под формата на мастна тъкан. Именно на неговото дейс ...

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Ако някой ви попита за кое от сетивата ви ще съжалявате най-много ако го загубите, по-голямата част от вас вероятно ще кажат зрениет ...