Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Витамин В3 или ниацин (ниацинамид, никотинамид, никотинова киселина) е жизненоважен за човека витамин, който осигурява оптималния ме ...

8 съвета за повишаване на „добрия холестерол”

8 съвета за повишаване на „добрия холестерол”

Не всичкия холестерол е лош. Всъщност, тялото ни се нуждае и от двата вида холестерол – липопротеините с ниска плътност, известни ка ...

Топ 10 на най-богатите на витамин В5 (пантотенова киселина) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В5 (пантотенова киселина) храни

Витамин В5 или пантотенова киселина, е жизненоважен витамин от В-групата, който е задължителен за правилната обмяна на въглехид ...

Неправилната техника при вдигането на тежести може да предизвика проблеми с китките

Неправилната техника при вдигането на тежести може да предизвика проблеми с китките

Китката на ръката има една от най-сложните структури в човешкото тяло. Тя е става, която се състои от осем карпални кости, подредени ...

Каверджект – предшественикът на Виаграта, който бодибилдърите използват преди състезание за напомпване на мускулите

Каверджект – предшественикът на Виаграта, който бодибилдърите използват преди състезание за напомпване на мускулите

Каверджект (Caverject) e търговската марка, под която може да бъде открит инжекционния разтвор на активното вещество алпростадил. То ...

Тестостерон суспензия – Експресът за мускулна маса и сила не носи твърдост и релеф

Тестостерон суспензия – Експресът за мускулна маса и сила не носи твърдост и релеф

Андронак (Andronaq)  е търговското наименование на тестостероновата суспензия – инжекционен разтвор на тестостерона на водна основа, ...

Защо водата е живот, а дехидратацията – умора, отпадналост, увреждания и смърт (Част първа)

Защо водата е живот, а дехидратацията – умора, отпадналост, увреждания и смърт (Част първа)

Ако кажем, че всичко живо е вода, няма да сме далеч от истината. Това важи в пълна сила за човешкото тяло. Според „Учебника по медиц ...

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

Болки в тялото след тренировка? Не бързайте с медикаментите, а опитайте тези 5 естествени трика, които работят

  Мускулни крампи, болки в долната част на гърба, възпаления на коленете, мазоли и пришки по ходилата или дланите... Всеки активно ...