Разрушители на витамини или колко от витамините се губят при готвене, храносмилане или просто излагане на светлина

Разрушители на витамини или колко от витамините се губят при готвене, храносмилане или просто излагане на светлина

Мислите си, че се храните балансирано и здравословно, със щедри количества зеленчуци и плодове, но все пак се чувствате уморени и ни ...

10-те златни правила на чистото хранене, които ще бетонират пътя ви към здравото тяло и дълголетието (Част Първа)

10-те златни правила на чистото хранене, които ще бетонират пътя ви към здравото тяло и дълголетието (Част Първа)

Така нареченото „чисто хранене“ (clean eating), за което се говори във всички наръчници на бодибилдърите и фитнес ентусиастите, не к ...