Кръгова плажна тренировка за стегнато дупе (Видео)

Кръгова плажна тренировка за стегнато дупе (Видео)

Смазващата лятна жега не означава край на тренировките. Само може да ги пренесете на по-приятно място – на плажа, например. Днес ви ...

Как се отразяват високите температури върху тялото и физическото представяне по време на тренировки

Как се отразяват високите температури върху тялото и физическото представяне по време на тренировки

Според резултати от изследване на специализираното издание "European Journal of Applied Physiology," жегата определено може да пониж ...

Още жега - този път от знойния фитнес модел Холи Брикен

Още жега - този път от знойния фитнес модел Холи Брикен

Холи превъплъщава в най-добрия смисъл идеалът за американското момиче - тя е русокоса, синеока, винаги усмихната, адски секси и мног ...

Тайните на бързия метаболизъм (Част втора)

Тайните на бързия метаболизъм (Част втора)

Освен закуската, упражненията и пиенето на вода, бързият метаболизъм има още няколко малки тайни. Те са свързани както с храните, ко ...

Най-добрите хидратиращи храни за летните горещини

Най-добрите хидратиращи храни за летните горещини

Топлите месеци поставят човешкия организъм на сериозно изпитание. Един от неговите най-големи проблеми е как да бъде компенсирана за ...

Високите температури объркват мозъка

Високите температури объркват мозъка

Ако имате чувството, че през лятото вземате много повече лоши решения – спокойно, вече имате картбланш да хвърлите вината върху сезо ...