Още жега - този път от знойния фитнес модел Холи Брикен

Още жега - този път от знойния фитнес модел Холи Брикен

Холи превъплъщава в най-добрия смисъл идеалът за американското момиче - тя е русокоса, синеока, винаги усмихната, адски секси и мног ...

Кръгова плажна тренировка за стегнато дупе (Видео)

Кръгова плажна тренировка за стегнато дупе (Видео)

Смазващата лятна жега не означава край на тренировките. Само може да ги пренесете на по-приятно място – на плажа, например. Днес ви ...

Как се отразяват високите температури върху тялото и физическото представяне по време на тренировки

Как се отразяват високите температури върху тялото и физическото представяне по време на тренировки

Според резултати от изследване на специализираното издание "European Journal of Applied Physiology," жегата определено може да пониж ...

Тайните на бързия метаболизъм (Част втора)

Тайните на бързия метаболизъм (Част втора)

Освен закуската, упражненията и пиенето на вода, бързият метаболизъм има още няколко малки тайни. Те са свързани както с храните, ко ...

Най-добрите хидратиращи храни за летните горещини

Най-добрите хидратиращи храни за летните горещини

Топлите месеци поставят човешкия организъм на сериозно изпитание. Един от неговите най-големи проблеми е как да бъде компенсирана за ...

Високите температури объркват мозъка

Високите температури объркват мозъка

Ако имате чувството, че през лятото вземате много повече лоши решения – спокойно, вече имате картбланш да хвърлите вината върху сезо ...