На крачка от доброто настроение – естествените начини за повишаване на серотонина и ендорфините

На крачка от доброто настроение – естествените начини за повишаване на серотонина и ендорфините

Ендорфините са химически съединения с подобно на опиатите действие, които тялото ни използва за създаването на усещане за еуфория и ...

Ф като фенилаланин

Ф като фенилаланин

Тази незаменима аминокиселина е пръв приятел на доброто настроение, концентрацията, паметта и… отслабването и изчистването на мазнин ...

Ашваганда или Златен корен?

Ашваганда или Златен корен?

Стресът, без съмнение, е бичът на съвременното общество. Стресът ни изтощава, стресът ни разболява, стресът разстройва съня ни, преч ...