Интензивност – най-недоразбраната концепция при изграждането на мускулна маса
За да натрупате много мускули, това, което трябва да направите, е да посегнете към възможно най-големите тежести в залата, нали така ...
За да натрупате много мускули, това, което трябва да направите, е да посегнете към възможно най-големите тежести в залата, нали така ...