Как да се предпазим от тендинитите (Част първа)

Как да се предпазим от тендинитите (Част първа)

Тендинитите или възпаленията на свързващата тъкан между мускулите и костта са едни от най-коварните и опасните за бъдещето ви в зала ...

5 рецепти с киноа 2

5 рецепти с киноа 2

Тъй като 2013 г. бе обявена от Световната организация по прехрана и земеделие на ООН (FAO) за „Международна година на киноата”, още ...

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Първа част)(Видео)

Имало едно време в Китай… Хун Гар – кунг фу-то на Пияния майстор (Първа част)(Видео)

Няма любител на бойните изкуства, който да не се е наслаждавал на техниките на Джеки Чан в култовата поредица „Пияния майстор” или н ...

Хистамин – Важният хормонален помощник не е само причинител на алергични реакции (Част първа)

Хистамин – Важният хормонален помощник не е само причинител на алергични реакции (Част първа)

Хистаминът е органично азотно съединение, задействащо процеса на локалния имунен отговор, регулиращо основни физиологични функции в ...

Джийт Кун До – „Пътят” на Брус Лий (Част първа)(Видео)

Джийт Кун До – „Пътят” на Брус Лий (Част първа)(Видео)

Въпреки че пасва идеално на определението стил в бойните изкуства, Джийт Кун До (Jeet Kune Do; JKD) всъщност не е това. Той е филосо ...

Дианабол – ветеранът на анаболните стероиди (Част първа)

Дианабол – ветеранът на анаболните стероиди (Част първа)

Считан в миналото за „Кралят на стероидите“, към днешна дата Дианаболът започва все повече да сдава своята върховна титла пред новит ...

Точка на изгаряне – 30-дневна диета за изчистване на мазнините (Част първа)

Точка на изгаряне – 30-дневна диета за изчистване на мазнините (Част първа)

Тя е основана на поддържането на постоянно повишен метаболизъм, който създава калориен дефицит и повишава изгарянето на мазнините. З ...

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част първа)

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част първа)

Като всеки уважаващ себе си фитнес-маниак или бодибилдър вероятно вече си запознат до болка с полезните храни – пилешки гърди, риба- ...