Плантарният фасциит – коварният удар под… петата (Видео)

Плантарният фасциит – коварният удар под… петата (Видео)

Една от божиите напасти в ортопедията може да ви споходи в деня след тренировката за прасци или след HIIT-серии с неприятна болка в ...

3 епични тренировки с дъмбели – накарайте гърба, рамене и краката ви да молят за милост

3 епични тренировки с дъмбели – накарайте гърба, рамене и краката ви да молят за милост

Как да не обичаш дъмбелите – те са удобни, практични и дават супер резултати при стимулирането на мускулната хипертрофия. Без значен ...

Всичко за протеиновото чудо тилапия (Видео)

Всичко за протеиновото чудо тилапия (Видео)

Тилапията често остава в сянката на по-мазните риби като пъстърва, сьомга и риба-тон, защото има по-ниско съдържание на Омега-3 маст ...

Руското бойно изкуство „Система“ - традицията на вековете (Видео)

Руското бойно изкуство „Система“ - традицията на вековете (Видео)

Според старите предания, руският боен стил „Система“ датира от далечния 10 век като неговото възникване се свързва с географските ос ...

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко започва, когато се опитвате да станете от стола и чувате леко изпукване от външната страна на коляното. Когато влизате в кола ...

8-кратното чудо на света Рони Колман (Видео)

8-кратното чудо на света Рони Колман (Видео)

Кой каза, че счетоводителите не вдигали тежко? „Даа, приятелче… Една адска тежест си имаме тук”, усмихва се Големият Рон. На щангата ...

Майк Менцер и неговата система Heavy Duty – По-тежко, много кратко и по-рядко (Видео)

Майк Менцер и неговата система Heavy Duty – По-тежко, много кратко и по-рядко (Видео)

За Майк Менцер (15 ноември 1951 г. – 10 юни 2001 г.) могат да се кажат много неща, но истината е, че революционните му идеи за трени ...

Марсия Принс – Вегетарианството и веганството не пречат на тялото за милиони (Видео)

Марсия Принс – Вегетарианството и веганството не пречат на тялото за милиони (Видео)

Родената на 21 септември 1974 г. в Омаха, Небраска, Марсия Принс отдавна е известна на любителите на фитнеса от кориците на почти вс ...