8 съвета за повишаване на „добрия холестерол”

8 съвета за повишаване на „добрия холестерол”

Не всичкия холестерол е лош. Всъщност, тялото ни се нуждае и от двата вида холестерол – липопротеините с ниска плътност, известни ка ...

Разрушители на витамини или колко от витамините се губят при готвене, храносмилане или просто излагане на светлина

Разрушители на витамини или колко от витамините се губят при готвене, храносмилане или просто излагане на светлина

Мислите си, че се храните балансирано и здравословно, със щедри количества зеленчуци и плодове, но все пак се чувствате уморени и ни ...

10 вкусни и здравословни есенни смутита

10 вкусни и здравословни есенни смутита

Освежаващите и пълни със здраве смутита неслучайно са всеобщи любимци. В тях можете да „сготвите” най-различни по консистенция здрав ...

Мощта на зеленчуците за натрупване на мускулна маса

Мощта на зеленчуците за натрупване на мускулна маса

Освен, че са полезни, зеленчуците могат да ви свършат отлична работа за постигането на максимален мускулен растеж. Ето някои факти, ...

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част втора)

Яж като прасе и остани стегнат и релефен – Да, има такава диета (Част втора)

(Продължение от Първа част) ДЕНЯТ С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ВЪГЛЕХИДРАТИ И МИНИМУМ МАЗНИНИ В събота превключвате на високовъглехидрат ...

Kои са най-лошите съвети, които може да получите, докато се опитвате да отслабнете

Kои са най-лошите съвети, които може да получите, докато се опитвате да отслабнете

Селектирането на правилната информация е може би един от най-ключовите фактори при постигането на желаните резултати, независимо дал ...

Течностите – какво, кога, колко? (Част втора)

Течностите – какво, кога, колко? (Част втора)

След като обсъдихме мястото на водата, чая и соковете, сега ще обърнем внимание на още няколко помощника за по-добра форма: КАФЕ ...

Кулинарни тайни от цял свят – или как хората в различните държави поддържат здравословна фигура и тонус

Кулинарни тайни от цял свят – или как хората в различните държави поддържат здравословна фигура и тонус

В исторически план географията, а често и темперамента на даден народ са изигравали ключова роля във формирането на традиционните на ...