Как да се справим с възпалените мускули, за да не ни се налага да буксуваме в залата

Как да се справим с възпалените мускули, за да не ни се налага да буксуваме в залата

Ден (или два) след брутална тренировка дори най-елементарна битова задача, като например обуването на чорапи, може да придобие мащаб ...

5 причини, заради които алкохолът е враг на мускулния растеж и дружка на затлъстяването

5 причини, заради които алкохолът е враг на мускулния растеж и дружка на затлъстяването

Привърженици сме на максимата - „Нищо човешко не ни е чуждо“, особено в разгара на топлите месеци, когато е грехота да не се опънеш ...