Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко за синдрома на илиотибиалната връзка (Видео)

Всичко започва, когато се опитвате да станете от стола и чувате леко изпукване от външната страна на коляното. Когато влизате в кола ...

Когато стъпалото се скъса или по-подробно за проблемите с глезенните свръзки

Когато стъпалото се скъса или по-подробно за проблемите с глезенните свръзки

Разтеженията или скъсванията страничните глезенни свръзки (вътрешни или външни) са едни от най-честите травми в света на спорта – ок ...

Болките в кръста, родени в гръдно-поясното съчленение на гръбнака

Болките в кръста, родени в гръдно-поясното съчленение на гръбнака

Във всички преходни области на гръбнака се наблюдава ясна промяна в структурата на прешлените и насочеността на ставните им повърхно ...

Синтол – увеличава мускулните размери, но по изкуствен и опасен начин

Синтол – увеличава мускулните размери, но по изкуствен и опасен начин

Синтол (Synthol) е може би едно от най-противоречивите „оръжия“ в бодибилдърския арсенал от средства за повишаване на мускулната мас ...

Какво да правим при травми на рамото и ротаторната група?

Какво да правим при травми на рамото и ротаторната група?

Ставата на равото е една от най-уязвимите за контузии, тъй като нейната ябълковидна глава дава възможност за ротация в практиче ...

Дисковата херния – причини, симптоми и лечение

Дисковата херния – причини, симптоми и лечение

Дисковата херния, за съжаление, напоследък е все по-често срещано заболяване, не само сред бодибилдърите и трениращите активно с т ...

5-те най-добри упражнения със собствено тегло за дами

5-те най-добри упражнения със собствено тегло за дами

Упражненията със собствено тегло горят нежеланите телесни мазнини и унищожават калориите по възможно най-удобния начин – без да изис ...

Пателарният тендинит – травмата на претовареното колянно сухожилие

Пателарният тендинит – травмата на претовареното колянно сухожилие

Пателарният тендинит е травма, която засяга сухожилието, свързващо колянно капаче (patella) с горната част на пищялната кост (tibia) ...