Бързи като куршум и също толкова смъртоносни с плиометричната тренировка на Ранди Кутюр (Видео)

Бързи като куршум и също толкова смъртоносни с плиометричната тренировка на Ранди Кутюр (Видео)

Плиометриката ни е завещана още от древните гърци от времето на първите антични Олимпийски игри, но нашумя изключително много през п ...

От арсенала на Ранди Кутюр – Силова и кондиционна кръгова тренировка от Muscle Warfare (Видео)

От арсенала на Ранди Кутюр – Силова и кондиционна кръгова тренировка от Muscle Warfare (Видео)

Тази екстремно интензивна кондиционна ММА-тренировка е била част от подготовката на легендата Ранди Кутюр, когато той си е партнирал ...

Кондиционната ММА-тренировка на Фьодор Емеляненко от лятото на 2012 г. (Видео)

Кондиционната ММА-тренировка на Фьодор Емеляненко от лятото на 2012 г. (Видео)

Могъщият руснак, роден в Украйна, е титулован джудока и най-вече самбист – 4 пъти световен шампион по бойно самбо при най-тежките от ...

Хибридна ММА и кикбокс тренировка

Хибридна ММА и кикбокс тренировка

Всеки опитен ММА боец знае, че за да влезне в супер форма преди важен мач, той трябва да сменя често своите тренировъчни програми. П ...

MMА тренировка за здрав корпус и коремна преса (Видео)

MMА тренировка за здрав корпус и коремна преса (Видео)

Днес ви предлагаме бойна кръгова тренировка, която е основана на 3 разновидности на горилския суинг с дъмбели (Gorilla Swings). Ако ...

Бойна сила, издръжливост и скорост с Роб Ричис (Видео)

Бойна сила, издръжливост и скорост с Роб Ричис (Видео)

Едни от най-здравите мъже на планетата идват от контактните бойни спортове – бокс, муай тай, ММА. Тяхната тайна се крие в тренировъч ...

ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)

ММА гъвкавост, сила и издръжливост с UCMMA шампиона Оли Томпсън (Видео)

Кондиционната тренировка, която ще ви предложим днес, е любопитна смесица от повече или по-малко познати упражнения и имитиращи живо ...

Суми Геши хвърляния от джудото (Видео)

Суми Геши хвърляния от джудото (Видео)

Чудесна компонентна тренировка за овладяване на Суми геши хвърлянето, практикувано и в нинджуцуто. След няколко бавни стъпки назад и ...