Плантарният фасциит – коварният удар под… петата (Видео)

Плантарният фасциит – коварният удар под… петата (Видео)

Една от божиите напасти в ортопедията може да ви споходи в деня след тренировката за прасци или след HIIT-серии с неприятна болка в ...

Противоречивият Кленбутерол – какви са ползите и вредите от неговата употреба

Противоречивият Кленбутерол – какви са ползите и вредите от неговата употреба

Кленбутеролът е известен в бодибилдърските среди като силен стимулант, който топи мазнините, подпомага мускулния растеж и улеснява н ...

Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В3 (ниацин) храни

Витамин В3 или ниацин (ниацинамид, никотинамид, никотинова киселина) е жизненоважен за човека витамин, който осигурява оптималния ме ...

Топ 10 на най-богатите на витамин В6 (пиридоксин) храни

Топ 10 на най-богатите на витамин В6 (пиридоксин) храни

Витамин B6 (пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин) е ключов член на водноразтворимата група В-витамини, който ни е необходим за под ...

Процент на телесните мазнини – Кой е нормален и най-здравословен?

Процент на телесните мазнини – Кой е нормален и най-здравословен?

Истерията по изчистването на колкото се може повече телесни мазнини е ясно забележима при любителите на фитнеса и бодибилдинга, като ...

Глюкофаж – Повече и по-релефни мускули без опасност от хипогликемия

Глюкофаж – Повече и по-релефни мускули без опасност от хипогликемия

Глюкофаж (Glucophage) e търговското наименование на оралния антихипергликемичен агент Метформин хидрохлорид, произвеждан от Merck. Т ...

Разтеженията на коремните мускули

Разтеженията на коремните мускули

Когато лятото се задава, всеки се сеща, че има още много мазнини за сваляне в областта на корема и талията. В резултат, след месеци ...

Топ 10 на най-богатите на протеини храни (Част първа)

Топ 10 на най-богатите на протеини храни (Част първа)

Протеините са макро хранителни вещества, изградени от аминокиселини, които са необходими за нормалния растеж и функциониране на чове ...