Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Бета-аланинът може би е истинска мистерия за всички извън бодибилдинга, което ни кара да разсеем масовата заблуда, че това е съставк ...

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

Тежките коледни маси вече са зад гърба ви, но още усещате последствията им върху себе си – тежко ви е, а мускулите ви отказват да ра ...

Оптималният суплементен режим за хардгейнърите (Част първа)

Оптималният суплементен режим за хардгейнърите (Част първа)

Отърваването от етикета „хардгейнър” или „трудно качващ” е най-трудното нещо за повечето хора, занимаващи се с бодибилдинг, независи ...

Бета-аланин? Това за какво беше?

Бета-аланин? Това за какво беше?

Когато иде реч за големите звезди в отбора на фитнес добавките – whey протеините, bcaa аминокиселините, креатинът, л-карнитинът ...

Оптималният суплементен режим за хардгейнърите (Част втора)

Оптималният суплементен режим за хардгейнърите (Част втора)

(Продължение от Първа част) СЛЕД ТРЕНИРОВКАТА: Суроватъчен протеин (30 гр.) – непосредствено след края на упражненията ще форсират ...

Суплементите, които оглавяват кръстоносния поход срещу мускулната треска

Суплементите, които оглавяват кръстоносния поход срещу мускулната треска

Много често може да ви се случи да приключите с някоя тренировка и след нея да се чувствате супер освежени и заредени с енергия, но ...