Чаят от хибискус - Неочаквано силния помощник на здравето

Чаят от хибискус - Неочаквано силния помощник на здравето

Сутрините застудяват и с първите предвестници на есента се сещаме за ползите за здравето от пиенето на чай. И докато зеления и белия ...

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Кога и какви плодове е най-удачно да се консумират за фитнес цели

Вероятно всеки от нас е израснал с традицията да хапва плодовете като десерт, след основното хранене. Лоша новина – това е еди ...

Суперхраните, които борят настинките и грипа (Част втора)

Суперхраните, които борят настинките и грипа (Част втора)

Днес ще попълним отбора, който може да включите в хранителната офанзива срещу грипните вируси и настинките, с още 9 нови попълнения. ...

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част първа)

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част първа)

Суперхраните укрепват костите, предотвратяват хронични заболявания, изострят и избистрят погледа и поддържат ума остър. Последните о ...

Не яжте плодовете безразборно – има си точни периоди от деня, когато тяхната консумация е най-обогатяваща за тялото

Не яжте плодовете безразборно – има си точни периоди от деня, когато тяхната консумация е най-обогатяваща за тялото

Повечето хора смятат, че яденето на плодове е най-елементарната работа на света – купуваш, измиваш, нарязваш и пъхаш в устата. Ами, ...

Антиейджинг храните, които държат на разстояние стреса и болестите

Антиейджинг храните, които държат на разстояние стреса и болестите

Упражненията и здравословната диета са най-добрите, нехирургични начини да изглеждате с години или десетилетия по-млади. Някои храни ...

Боровинките, ягодите и останалите богати на флавоноиди храни намаляват с 1/3 риска от инфаркт

Боровинките, ягодите и останалите богати на флавоноиди храни намаляват с 1/3 риска от инфаркт

Дългогодишно изследване на Университета „Харвард” показва, че съдържащите се в храната флавоноиди могат да предотвратят развитието н ...

Всичко за астаксантина

Всичко за астаксантина

Астаксантинът е червен каротиноиден пигмент, на който се дължи цвета на сьомгата и антарктическия крил, както и на перата на флам ...