Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Пазителите на зрението, които могат да спасят очите от катаракта и макулна дегенерация

Ако някой ви попита за кое от сетивата ви ще съжалявате най-много ако го загубите, по-голямата част от вас вероятно ще кажат зрениет ...

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Бета-аланинът може би е истинска мистерия за всички извън бодибилдинга, което ни кара да разсеем масовата заблуда, че това е съставк ...

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

20-те най-добри храни за трупане на мускули (Част втора)

След първите 10 помощници за мускулния растеж, идва време и за втората голяма порция вкусна и полезна храна: Сладки картофи Въгл ...

Бодибилдинг-бабата Ернестин Шепърд или как можеш да изглеждаш на 77 с режим и тежести

Бодибилдинг-бабата Ернестин Шепърд или как можеш да изглеждаш на 77 с режим и тежести

Американката Ернестин Шепърд е живото доказателство, че „ако има антиейджинг-хапче, то трябва да се нарича упражнение”. Това са ...

„Умът” Милош Сарчев и неговите възгледи за хранене и тренировки (Видео)

„Умът” Милош Сарчев и неговите възгледи за хранене и тренировки (Видео)

Той е гордостта, първо на Югославия, а после и на Сърбия в професионалния бодибилдинг. Той е световен рекордьор с цели 72 участия в ...

Дължината има значение или каква е функцията на теломерите и как можем да ги запазим

Дължината има значение или каква е функцията на теломерите и как можем да ги запазим

През октомври 2009 г. медицинският свят се събуди с новината, че Нобеловата награда за медицина е присъдена на Елизабет Блекбърн (El ...

Най-добрите супер храни за сваляне на килограми

Най-добрите супер храни за сваляне на килограми

Ползата от консумацията на супер храни отдавна не е тайна за никой.  Добре известен факт е, че определени продукти  изграждат костна ...

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част първа)

Най-добрите суперхрани за отслабване (Част първа)

Суперхраните укрепват костите, предотвратяват хронични заболявания, изострят и избистрят погледа и поддържат ума остър. Последните о ...