Кръвната захар и изчистването на мазнините

Кръвната захар и изчистването на мазнините

Ако си мислите, че проблемите с кръвната захар засягат само хората с диабет и неговия братовчед метаболитния синдром, помислете пак. ...

Ф като фенилаланин

Ф като фенилаланин

Тази незаменима аминокиселина е пръв приятел на доброто настроение, концентрацията, паметта и… отслабването и изчистването на мазнин ...

Боджука – Инстинктивна самоотбрана плюс бокс, джиуджицу и карате (Видео)

Боджука – Инстинктивна самоотбрана плюс бокс, джиуджицу и карате (Видео)

Боджука (Bojuka) е система за самозащита, основаваща се реалистични и инстинктивни, естествени движения на тялото. Тренировките вклю ...

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

4-те задължителни съставки, с които трябва да се заредите преди тренировка

Тежките коледни маси вече са зад гърба ви, но още усещате последствията им върху себе си – тежко ви е, а мускулите ви отказват да ра ...

Топ 10 на понижаващите холестерола храни

Топ 10 на понижаващите холестерола храни

Холестеролът е стеролен липид, т. е. мастно съединение, което участва в изграждането на клетъчните мембрани и е необходимо за нормал ...

Пазителите на мускулите епинефрин и норепинефрин

Пазителите на мускулите епинефрин и норепинефрин

Епинефринът (адреналин) се секретира директно в кръвта от надбъбречната жлеза, а норепинефринът (норадреналин) се произвежда и освоб ...

Тай Чи Чуан – Източната рецепта за укрепване на духа и тялото (Част трета)(Видео)

Тай Чи Чуан – Източната рецепта за укрепване на духа и тялото (Част трета)(Видео)

(Продължение от Втора част) Ползите за здравето (Цифрите в скобки са препратки към изследванията, доказващи съответните ползи за зд ...

3 световни рекорда и титла за Стоян Тодорчев на 2016 Strongman Champions League Bulgaria! (Снимки)

3 световни рекорда и титла за Стоян Тодорчев на 2016 Strongman Champions League Bulgaria! (Снимки)

За пръв път в историята на спорта, българин спечели кръг от световните стронгмен-серии, Strongman Champions League! Най-силният бъ ...