Как тялото ви казва, че прекалявате с протеините

Как тялото ви казва, че прекалявате с протеините

„Прекален светец и Богу не е драг”. Чували сте поговорката, нали? Приемът на протеини е необходим за изграждането на мускулите и е п ...

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Наръчник за правилната употреба на бета-аланина

Бета-аланинът може би е истинска мистерия за всички извън бодибилдинга, което ни кара да разсеем масовата заблуда, че това е съставк ...

И перфектният сърдечен ритъм за горене на мазнини е…

И перфектният сърдечен ритъм за горене на мазнини е…

Сърдечният ритъм е мярка за това, колко здраво работи сърцето ви в момента, и се използва за определяне на интензивността на трени ...

Сават – Поразяващият боен стил на френските моряци (Част първа)(Видео)

Сават – Поразяващият боен стил на френските моряци (Част първа)(Видео)

Савате (Savate, произнасяно на френски като „сават”, б. ред.), известно още като френски бокс (boxe française, French boxing), френс ...

Европейска сензация на 2014 Australia Pro Grand Prix, Ерин Стърн извън точките! (Галерия, Видео)

Европейска сензация на 2014 Australia Pro Grand Prix, Ерин Стърн извън точките! (Галерия, Видео)

Празникът на жената, 8 март, бе особено натоварен в света на професионалния бодибилдинг. На двата края на света се проведоха це ...

Как сладкото мами мозъка ни или истинската причина за надебеляването

Как сладкото мами мозъка ни или истинската причина за надебеляването

Талията ви пак прелива, а последното копче на панталона се закопчава трудно след Коледа? Тъпчете се с храна дори след като сте погъл ...

Смях на калории – какви метаморфози претърпяват през годините методите за отслабване и различните диети

Смях на калории – какви метаморфози претърпяват през годините методите за отслабване и различните диети

Модерните диетични режими може и да се менят със скоростта на японски експресен влак, но самата идея за отслабване се навърта около ...

Не пренебрегвайте гърдите!

Не пренебрегвайте гърдите!

Много от представителките на нежния пол избягват да работят върху зоната на гърдите, тъй като се страхуват да не би чрез тренировкит ...