5 правила на добрата сутрешна тренировка – или какво представляват сериите NMP, които Арнолд Шварценегер редовно практикува от години
Ако има класация за най-омразните звуци на света, сутрешната аларма за събуждане със сигурност ще окупира едно от челните места. Мно ...
Марсия Принс – Вегетарианството и веганството не пречат на тялото за милиони (Видео)
Родената на 21 септември 1974 г. в Омаха, Небраска, Марсия Принс отдавна е известна на любителите на фитнеса от кориците на почти вс ...
Сезон „Плосък корем“ само с 10 топ упражнения
Ако се зачетете в интервютата на много от най-успешните фитнес модели и бодибилдъри по света, не може да не ви направи впечатление к ...
Тренировката със собствено тегло на Оби Обидике – човекът с един от най-добрите мускулни релефи в света
Оби Обидике е тренировъчен експерт от класа. Доказателството – колонките с бодибилдинг и фитнес съвети, които списва за няколко голе ...
Джейми Бернхард – Фитнес-моделът, който разбива всички и на терена по американски футбол (Видео)
Родената на 17 април 1985 г. Джейми Бернхард е пример за житейски обрати и успешно съчетание на привидно несъвместими крайности. В р ...
Празнично: Още веднъж – Защо риба и как да я готвим най-здравословно?
Обикновено казваме: „Три пъти, за щастие”. Аз бих перифразирал – „Три пъти за здраве, щастие и живот без болка”, а тайната съставка ...
Екстремна тренировка за подготовка на бойни машини
Практикуването на който и да било боен спорт изисква на първо място превъзходна физическа форма. Това е солидната основата, върху ко ...
Празнични убийци на калории
Спокойно, ние няма да ви изкарваме навън в това време. Но най-сигурният начин да нямате никакви угризения за екстра калориите по п ...