8 упражнения за облекчаване на болки в средната част на гърба

8 упражнения за облекчаване на болки в средната част на гърба

Болките в гърба са често срещан медицински проблем, особено при редовно трениращите. Ако различните разновидности болка в гърба, нап ...

СЗО препоръчва: Упражнения за поддържане на формата вкъщи

СЗО препоръчва: Упражнения за поддържане на формата вкъщи

Европейското подразделение на Световната здравна организация представи препоръки и комплекс от упражнения за поддържане на добро физ ...