Муай Тай защита и контраатака (Видео)

Муай Тай защита и контраатака (Видео)

По долу ще ви предложим изключително полезна видео-тренировка, показваща десетки блокове и удари от муай тай-стила Пахуют (Pahuyuth), които показват по-малко известната, но също толкова атрактивна страна на тайландското бойно изкуство за защита и незабавна контраатака за обезвреждането на противника.

Пахуют е най-старата, запазена до днес система на муай тай, усъвършенствана и систематизирана по време на кралската династия Сукхотай (1238-1438 г.), която включва само техники за невъоръжен, ръкопашен бой.

Видеото по долу предоставя множество варианти за блокиране на удари с ръце, кикове и захвати, най-вече с предмишницата и долната част на крака под коляното и последваща контраатака, най-вече с удари с ръце в областта на главата, слабините или торса.

Всеки от вариантите може да се тренира поотделно, като най-големият плюс на видеото, заснето в Берлин през 1996 г., е че показва последователността на движенията бавно, така че може да се проследи и възпроизведе съвсем точно механиката на ударите и блоковете, както от страна на нападателя, така и от защитаващия се муай тай боец.


За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин