Вин Чун защитни техники с ръце (Видео)

Вин Чун защитни техники с ръце (Видео)

Страхотно видео-помагало за трениране на блоковете и отклоняването на удари с ръце в китайското бойно изкуство Вин Чун, което е прелюдията към нанасянето на ответен удар с другата ръка. В зрелищната тренировка се редуват отклоняване на удара с опакото на отворената длан – тан сао, с отворена длан – пак сао, отклоняване със захват на китката – лоб сао и блокиране на удар с предмишницата на ръката – бонг сао.

Учителят показва защитните тактики при удари и защита и с двете ръце, както и възможностите за превръщането на отбраната в контраатака при всяка една от използваните техники за отклоняване на удара или блок.


За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин