S.O.S - хранителна аптечка

S.O.S - хранителна аптечка

Обикновено подходът да търсиш утеха в храната и да се надяваш, че тя може да те накара да се почувстваш по-спокоен или щастлив, не д ...

Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория

Топ 15 на храните с най-висока хранителна плътност на калория

Здравословният начин на живот изисква консумацията на храни, богати на микро и макронутриенти, и избягването на прекомерното коли ...

5-те вида ядки, които най-известните фитнес гурута включват в режима си

5-те вида ядки, които най-известните фитнес гурута включват в режима си

Заради своето високо съдържание на мазнини, някога ядките са имали репутацията на храни, които трябва да се избягват ако човек е реш ...

Най-добрите храни за плажа или ден на открито

Най-добрите храни за плажа или ден на открито

Макар и вече краят на август, още слънчеви дни тепърва предстоят, а ако сте решили да прекарате този уикенд на някой чуден плаж или ...

Меласата – видове, хранителна стойност и ползи

Меласата – видове, хранителна стойност и ползи

Меласата е натурална алтернатива на захарта. Подсладителят е с високо съдържание на захари, но и с много витамини и минерали, поради ...

Топ 10 на плодовете с най-ниско съдържание на захар

Топ 10 на плодовете с най-ниско съдържание на захар

Всички посочени стойности са отчетени в пресни продукти*. При замразените плодове, стойностите на захарите се повишават незначи ...

Кои храни трябва да са най-отгоре в списъка ни за пазаруване

Кои храни трябва да са най-отгоре в списъка ни за пазаруване

Когато за първи път решите да изпробвате някой нискокалоричен и високопротеинов хранителен режим, вероятно в началото ще ви се струв ...

5 модификации в хранителния режим, които ускоряват отслабването

5 модификации в хранителния режим, които ускоряват отслабването

Много хора признават, че започват да се чувстват още по-гладни и изтощени всеки път, когато се опитат да подхванат даден тренировъче ...