Лесен детокс за черния дроб и бъбреците

Лесен детокс за черния дроб и бъбреците

Черният дроб и бъбреците са „пречиствателните станции“ на организма ни, които подпомагат преработката и изхвърлянето от организма на ...

Три сутрешни грешки, които забавят метаболизма за остатъка от деня

Три сутрешни грешки, които забавят метаболизма за остатъка от деня

Скоростта на метаболизма се влияе от няколко различни фактора, сред които възрастта, теглото и гените. Въпреки че човек не може да н ...

Защо продължаваме да ядем, когато сме сити, или битката на мозъчните сигнали

Защо продължаваме да ядем, когато сме сити, или битката на мозъчните сигнали

Ново изследване, публикувано в последния брой на научното списание Proceedings of the National Academy of Sciences, обяснява периоди ...

Фитнес храненето може да доведе до химически дисбаланс в мозъка

Фитнес храненето може да доведе до химически дисбаланс в мозъка

Химическият дисбаланс в мозъка се характеризира с анормални нива на секретираните от него невротрансмитери и хормони, които конт ...

Пълна реабилитация на млечната киселина – от враг до пръв приятел

Пълна реабилитация на млечната киселина – от враг до пръв приятел

В скорошна статия в научното издание Cell metabolism, Джордж Бруукс (George Brooks), професор по интегративна биология в Универси ...

Магнезий – природният бустер за атлетите!

Магнезий – природният бустер за атлетите!

Магнезият е критично важен за производството на енергия и поддържането на здраво тяло. Дори минимален недостиг на този толкова важен ...

Тайната за по-силни мускули се крие в… костите!

Тайната за по-силни мускули се крие в… костите!

Публикувано в средата на юни изследване показа, че докато тренираме, костите ни секретират хормона остеокалцин, който повишава ...

Мускулите растат повече с по-дълги почивки между сериите

Мускулите растат повече с по-дълги почивки между сериите

Екип специалисти по спортна медицина от Университета на Бирмингам установиха, че по-дългите интервали за почивка между сериите упр ...