Кратък наръчник за ефикасно избягване на травми

Кратък наръчник за ефикасно избягване на травми

Никой не е застрахован срещу травмите във фитнес залата, дори и най-добре физически подготвеният бодибилдър. Всъщност истината е, че ...

Призракът на скъсания трицепс

Призракът на скъсания трицепс

Коварна травма, която е трудна за диагностициране. Когато се открие късно може да застраши сериозно възможностите за трениране с теж ...

Раменни болки и ротаторни травми

Раменни болки и ротаторни травми

Позната ли ви е острата болка в предната, външна част на рамото, която се стрелва надолу към лакътя и ви вцепенява при всяко вдигане ...

Не подценявайте болките в петите

Не подценявайте болките в петите

Може би на почти всеки активно спортуващ човек му се е случвало да се събуди сутрин и още със стъпването на пода да усети необичайна ...

Как да спрем коварните възпаления на ставите и сухожилията?

Как да спрем коварните възпаления на ставите и сухожилията?

Хроничните възпаления и травмите на ставите и сухожилията са едни от най-тежките и неприятни здравословни проблеми, които могат да с ...