Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

Нещата за сериозен растеж в цикъла за маса – какво, кога и колко

В зависимост от основната ви цел – увеличаване на мускулната маса или засилено топене на мазнини, имате нужда не само от промен ...

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Профил на ефикасния гейнър или как се качва маса без мазнини

Има бодибилдъри, които с минимални корекции в своя хранителен режим, успяват да натрупат впечатляваща мускулна маса без нежела ...

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Грешките, които намаляват ефективността на хранителните добавки

Приемът на хранителните добавки отдавна вече не се счита за поредната модерна тенденция или чудо за три дни. Истината е, че с всяк ...

5 начина да кажем "Сбогом!" на мазнините без стимуланти

5 начина да кажем "Сбогом!" на мазнините без стимуланти

Ако думата стимуланти ви кара да настръхнете, или просто не искате да се разделяте с любимото си кафе по няколко пъти на ден, станда ...

Перфектният суплементен прозорец: кога, какво и колко се взема преди силова тренировка и кардио

Перфектният суплементен прозорец: кога, какво и колко се взема преди силова тренировка и кардио

Грехота е да дадеш една торба пари за хранителни добавки и след това да саботираш ефектът от тях като ги приемаш по неправилна схема ...

Антиоксиданти и зелени суплементи след тренировка? Не, не и не!

Антиоксиданти и зелени суплементи след тренировка? Не, не и не!

Упражненията с тежести, особено при по-високи натоварвания, спадат към физиологично разрушителните процеси. Те отприщват възпаление ...

Наръчник за правилната употреба на фет-бърнерите

Наръчник за правилната употреба на фет-бърнерите

Фет-бърнерите вероятно са най-шеметно развиващият се бранш на суплементната индустрия, като благодарение на отколешното желание на ...

Средноверижни триглицериди - перфектна храна от природата

Средноверижни триглицериди - перфектна храна от природата

Средноверижни триглицериди. Що е то? Средноверижните триглицериди са мастни киселини, които се усвояват по-лесно от тялото спрям ...