Суплементи за потискане на апетита

Суплементи за потискане на апетита

Притегателната сила, която излъчват забранените калорични храни, лесно превръща спазването на стриктен диетичен режим в живо мъчение. Да не говорим, че понякога чувството за глад може да бъде толкова обсебващо, че да пречи на пълноценната концентрация по време на тренировка. Ако сте си поставили за цел да трансформирате на 100 процента своето тяло, за да постигнете мечтаната фитнес фигура, съветваме ви да улесните малко задачата си чрез приема на подходящи суплементи за потискане на апетита.

Действието на хранителните добавки от този клас е сравнително просто. Те са така създадени, че да помагат за „озаптяването“ на апетита и най-вече на онзи прословут глад за сладки и мазни храни. Наред с това, стига да са правилно балансирани откъм съдържание, тези продукти могат също така да подобрят метаболизма, да ускорят разбиването на мазнините и да увеличат притока на енергия в тялото. Добрите суплементи за потискане на апетита трябва да имат поне една от следните доказани и натурални съставки за борба с чувството за глад:

Худия – Hoodia Gordonii е вид кактус, който има репутацията на №1 натурална добавка за хората, опитващи се да спазват диета. През 1996 година екип от южно-африкански учени изследва това растение и открива в него специфична молекула, която има способността да възпроизвежда ефекта на глюкозата върху нервните клетки в мозъка, карайки по този начин човека да усеща ситост в стомаха си. Екстрактът от худия се рекламира най-вече като безценен помощник в битката с желанието да се яде сладко.

Хром – този минерал съдейства за ефективното потискане на апетита, тъй като участва в инсулиновата обмяна и подпомага стабилирането на нивата на кръвната захар. Хромът също така ускорява горенето на калории и изграждането на мускулна маса. Това го прави ценна хранителна добавка при спазването на диети или режими за регулиране на теглото, защото освен всичко друго, той улеснява и натрупването на чиста мускулна маса на мястото на излишните мазнини.

Гуарана – екстрактът от този вечно зелен храст намалява апетита и най-вече желанието да се похапва между отделните хранения през деня. Неговите свойства не приключват дотук. Много фитнес маниаци избират суплементи с гуарана, тъй като те повишават издръжливостта, увеличават енергийните нива и подсилват защитните сили на имунната система.


Кофеин – макар да е най-известен в роля си на добър стимулант на централната нервна система, кофеинът намира чудесно приложение и като основна съставка в доста диетични средства. Това е така, защото той потиска апетита, ускорява горенето на калории и не на последно място действа като диуретик, който води до намаляване на количеството вода в тялото.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин