Пътеводител в света на добрите фет бърнъри

Пътеводител в света на добрите фет бърнъри

Едва ли съществува по-мотивираща гледка от снимките „преди“ и „сега“, които много бодибилдъри и фитнес любители обичат да споделят в своите социални мрежи или блогове. Тези впечатляващи визуални образи  са доказателство на тезата, че интелигентната трансформация на тялото е един напълно възможен процес, стига да се спазват три основни правила – хранене, тренировки и суплементен режим.  Когато става въпрос за свалянето на килограми, хранителните добавки, които могат да предизвикат най-голяма разликата са така наречените фет бърнъри. И тъй като съвременният пазар е наводнен с продукти от този клас, за да ви помогнем да се ориентирате по-добре, ще ви разкажем по съдържанието на кои съставки може да разпознаете най-добрите и ефикасни фет бърнъри.

Липолитични агенти
Липолизата е процесът на освобождаване на мазнини от мастните клетки, така че, както можете и сами да се досетите - липолитичните агенти трябва да са задължителна част от вашия арсенал, ако сте решили да отслабвате и да ваете стегната фигура. Когато мазнините се освобождават от клетките, за да се използват като източник на гориво, тези въпросни клетки се свиват и стават по-малки. Кофеинът е едно чудесно средство за увеличаване на липолизата, но също такива са и йохимбина, хидроксилимонената киселина и форсколина, който освен всичко друго увеличава и производството на  тестостерон.

Фет транспортъри
Отделянето на мазнините от клетките обаче не е достатъчно за постигането на значими резултати при свалянето на телесно тегло. В случай, че тези мазнини не се изразходват за гориво, то те ще останат в кръвообращението и в крайна сметка след известно време отново ще се складират на предишното си място в тялото. За да се предотврати този нежелан процес на помощ се притичва л-карнитинът, който помага за транспортирането на освободените мазнини до митохондриите на клетките, където те моментално се изгарят и изчезват завинаги.

Тироидни стимулатори
Щитовидната жлеза играе много важна роля в тялото, а именно –тя е отговорна за производството на тироидните хормони, които ускоряват темповете на метаболизма. Две от най-ефикасните съставки за стимулиране на щитовидната жлеза са форсколина и индийската билка бакопа мониери (bacopa monnieri)

Супресори на апетита
Схемата е пределно ясна – премахнете ли от своето меню излишните въглехидрати, организмът ви ще започне да изпитва гладен. Всеки човек, който някога е спазвал изчистващ хранителен режим знае колко трудно е понякога да се обуздаят пристъпите на глад за сладки или калорични изкушения. Съществуват обаче няколко вещества, които ефикасно потискат апетита и ви позволяват да не кръшкате от вашата диета. Такива саглюкомананът, фенилетиламинът, симондсинът и 5-хидрокситриптофанът (5-HTP).


Диуретици
Задържането на прекалено много вода под кожата възпрепятства изразителната дефиниция и подчертаването на мускулите, към които се стремят всички бодибилдъри и фитнес модели. Дори и фитнес любителите на „аматьорско“ ниво нямат нищо против от време на време да се радват на скулптурирана до съвършенство физика. За постигането на тази цел масово се използват така наречените диуретици, които улесняват изхвърляне на излишните подкожни течности от тялото. Отлични резултати в тази посока се постига чрез използването на натурални диуретични средства като екстрактите от глухарче, мечо грозде (uva ursi) ихвойна.

Термогеници
Характерно за термогениците е, че те повишават термогенезата (телесната температура на спортуващия), за да улеснят изгарянето на мазнини. Сред най-мощните термогеници, които можете да откриете на пазара са зеления чай, синерфина и капсаицина.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин