Кои са най-добрите естествени диуретици

Кои са най-добрите естествени диуретици

Добрите диуретични продукти  са неизменна част от арсенала на всеки професионален бодибилдър. Без тяхна помощ трудно може да се постигне онази плътност, дефиниция и ясно изразен релеф на мускулите, по които сме свикнали да се прехласваме по време на състезания. Тъй като ефективно изхвърлят излишната вода и течности от организма, диуретиците помагат и за облекчаването на някои здравословни проблеми като високото кръвно налягане, подуването на крайниците и бактериалните възпаления. За щастие, природата изобилства от билки, които имат отличен и натурален диуретичен ефект, които е изключително щадящ към тялото. Вижте екстракти от кои растения трябва да търсите в съдържанието на наистина добрите диуретични суплементи:

Глухарче
Оказва се , че глухарчето не е просто досаден плевел, а един от най-мощните и универсални природни диуретици. Това растение насърчава изхвърлянето на вода и натрий от бъбреците, като в същото време зарежда тялото с допълнителен калий, който най-често се губи по време на терапиите с диуретици.

Зелен чай
Друг безценен член в семейство на естествените диуретици е зеленият чай, който е високо ценен по цял свят от поколения насам заради своите лечебни свойства. Той има различни ползи за подобряването на общото здравословно състояние на човека, като най-известните от тях са регулирането на храносмилателните процеси, изхвърлянето на вода и токсини навън от тялото, подпомагането на загубата на килограми, ускоряването на зарастването на рани и стимулирането на настроението.


Липа
Цветовете от липа често се използват в алтернативната западна медицина като средство за облекчаване на високата температура чрез постигането на обилно изпотяване. Процесът на изпотяване е един от най-добрите диуретични механизми, при които допълнителните количества вода се изхвърлят навън чрез порите на кожата, осигурявайки по този начин контролиране на телесната температура и облекчаване на възпаленията.

Магданоз
Магданозът не само ще добави неустоим вкус и аромат към вашите любими рецепти, но също така ще ви помогне да регулирате водно-натриевия баланс в тялото ви. Тази зелена подправка може да бъде нарязана на ситно и поръсена върху свежа салата или да бъде използвана като част от летни плодови и зеленчукови фрешове.

Коприва
От Средновековието насам, копривата винаги е била използвана като силен натурален диуретик, който освен, че облекчава болките в ставите  помага и за лечението на екземи, прекалено суха кожа, пърхот, алергии и болести на пикочните пътища.

Мечо грозде
Мечото грозде (Uva Ursi) има огромни диуретични свойства и може да облекчава болки от камъни в бъбреците, както и спира диарията. Заради своя силен ефект обаче тази билка не бива да се използва в продължение на повече от седем дни.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин