Възползвайте се от скоростта на мускулния експрес HICA плюс BCAA

Възползвайте се от скоростта на мускулния експрес HICA плюс BCAA

На небосклона на мускулния растеж има нова звездна синергична комбинация, която дарява със повече чиста мускулна маса дори тези, прегрешили жестоко спрямо мускулите си с претрениране.

Алфа-хидрокси-изокапроична киселина (HICA) – Крайният продукт от разграждането на верижно-разклонената киселина левцин, известен още като левцинова киселина, действа като инхибитор на мускулния катаболизъм, тъй като блокира действието на ензимите металопротеинази, отговорни за разграждането на мускулните протеини. (1)

В допълнение този неуморен чистач на млечната киселина и амоняка от кръвта ще ви спаси и от острата болезнена мускулна треска (DOMS), която е резултат от претренирането. Изследванията показват, че приемът на HICA увеличава мускулния растеж дори при атлети трениращи до 5 часа дневно. (!) Една от причините за това е, че алфа-хидрокси-изокапроичната киселина увеличава усвояването на левцина и останалите верижно-разклонени аминокиселини в мускулите. Нужните количества HICA можете да откриете в продуктите от дизайнерската серия за мускулен растеж и възстановяване на Рони Колман – Ronnie Coleman Myo-Blitz и Ronnie Coleman Resurrect - P.M.


Верижно-разклонени аминокиселини (BCAAs) – Левцинът, изолевцинът и валинът са най-доказалата се бойна команда не само по отношение на мускулния растеж, но и в борбата срещу мускулния катаболизъм. Освен че на тях се падат 35% от състава на мускулните влакна, левцинът е стартовият ключ за протеиновия синтез, който кара мускулите да растат. Поддържането на запасите от верижно-разклонени аминокиселини в мускулите свежда катаболитните загуби до минимум и поддържа бързите темпове на натрупване на чиста мускулна маса.

Каква е точната доза? Вземайте комбинацията от 500 мг. HICA с 5-10 гр. верижно-разклонени аминокиселини (BCAAs) веднага след ставане с протеиновия си шейк, с предтренировъчните и следтренировъчните си шейкове и преди лягане заедно с последното си хранене за деня.

ПРЕПРАТКИ:

1.      Mero, A.A., et al. (2009). Effects of alfa-hydroxy-isocaproic acid on body composition, DOMS and performance in athletes. J Int Soc Sports Nutr. 5, 7(1):1

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин