Ползите от клетъчните антиоксиданти

Ползите от клетъчните антиоксиданти

Най-общо казано, ще направят тренировките ви по-интензивни и резултатни, като ще съкратят времето и ще подобрят качеството на възста ...

Алтернативните горива

Алтернативните горива

Употребата на енергийни напитки става все по-популярна и се е удвоила за последните 5 години, като само в САЩ 35% от мъжете на възра ...

Малко известни факти за левцина

Малко известни факти за левцина

Левцинът е единствената аминокиселина, която повишава нивата на протеиновия синтез независимо от инсулина. Анаболното му действие се ...

Топ 10 на задължителните суплементи (Част втора)

Топ 10 на задължителните суплементи (Част втора)

Трупането на мускули може да стане само с хранене и тренировки, но ако искате потенциалът на тялото ви да блесне максимално, ще потр ...

Топ 10 на задължителните суплементи (Част първа)

Топ 10 на задължителните суплементи (Част първа)

Трупането на мускули може да стане само с хранене и тренировки, но ако искате потенциалът на тялото ви да блесне максимално, ще потр ...

GABA –  невротрансмитерът, който намалява мускулното напрежение

GABA – невротрансмитерът, който намалява мускулното напрежение

Гама-аминобутричната киселина, по-известна като GABA е форма на аминокиселина, която играе ролята на инхибиторен невротрансмитер в ц ...

Несправедливо подценяваните натурални суплементи

Несправедливо подценяваните натурални суплементи

Знаете ли, че дори светът на суплементите е несправедливо устроен. Към днешна дата из неговите дебри се подвизават редица ценни хран ...

BCAA – аминокиселините, без които не се влиза в тренировъчната зала (Част втора)

BCAA – аминокиселините, без които не се влиза в тренировъчната зала (Част втора)

Аминокиселините с разклонена верига BCAA  са нещо като религия за всеки бодибилдър. Ако те не присъстват в хранителния режим на акти ...