Шоколад по време на диетa – защо не?
Експерти по диетология за пореден път развенчаха мита, че шоколадът непременно трябва да бъде изключван от менюто на хората, които се опитват да свалят тегло.
Нещо повече, според последните изследвания, редовната консумация на шоколад даже стимулира отслабването, тъй като какаовите съставки засилват метаболитните процеси и с това предизвикват засиленото изгаряне на излишните мазнини.
По време на експеримент било установено, че хората, които често хапват по малко шоколад, всъщност имат по-малко телесни мазнини от онези, които са се отказали от сладкото.
Най-добри резултати при вталяването дава консумацията на тъмен шоколад, защото той е богат на какао и полезни антиоксиданти и в същото време е с ниско съдържание на захар.
За автора
Нова епична кондиционна тренировка и мотивация от Грег Плит (Видео)
„Великолепна четворка“ за Сидни Гилън на 2020 Figure Olympia
Фил Хийт бе коронован като Mr. Olympia 2012 (Видео)
