Шоколад по време на диетa – защо не?
Експерти по диетология за пореден път развенчаха мита, че шоколадът непременно трябва да бъде изключван от менюто на хората, които се опитват да свалят тегло.
Нещо повече, според последните изследвания, редовната консумация на шоколад даже стимулира отслабването, тъй като какаовите съставки засилват метаболитните процеси и с това предизвикват засиленото изгаряне на излишните мазнини.
По време на експеримент било установено, че хората, които често хапват по малко шоколад, всъщност имат по-малко телесни мазнини от онези, които са се отказали от сладкото.
Най-добри резултати при вталяването дава консумацията на тъмен шоколад, защото той е богат на какао и полезни антиоксиданти и в същото време е с ниско съдържание на захар.
За автора
Адела Гарсия с рекордна 8-ма титла в акробатичната война с претендентките на 2013 Ms Fitness Olympia (Видео)
Временното класиране в квалификациите за 2014 MR. OLYMPIA – Кой пусна „първа кръв” в категорията Бодибилдинг Мъже? (Видео)
Кай Грийн отвя всичко живо и на 2013 IFBB Prague Pro
