Шоколад по време на диетa

Шоколад по време на диетa – защо не?

Експерти по диетология за пореден път развенчаха мита, че шоколадът непременно трябва да бъде изключван от менюто на хората, които се опитват да свалят тегло.

Нещо повече, според последните изследвания, редовната консумация на шоколад даже стимулира отслабването, тъй като какаовите съставки засилват метаболитните процеси и с това предизвикват засиленото изгаряне на излишните мазнини.

По време на експеримент било установено, че хората, които често хапват по малко шоколад, всъщност имат по-малко телесни мазнини от онези, които са се отказали от сладкото.

Най-добри резултати при вталяването дава консумацията на тъмен шоколад, защото той е богат на какао и полезни антиоксиданти и в същото време е с ниско съдържание на захар.

За автора

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Muskuli.com