Фастфудът е вреден не само за линията, а и за настроението ви

Фастфудът е вреден не само за линията, а и за настроението ви

Отдавна се знае, че хранителните продукти от веригите за бързо хранене не се отразяват добре на килограмите ви и на нормалното функциониране на редица органи и системи. Вече е доказано, че фастфудът може да навреди и на психическото ви здраве, съобщава The Daily Mail.

Според изследване на испански учени от Университетите на Лас Палмас де Гран Канария и Гранада, ако наблягате на хамбургерите, хотдога и пицата, рискувате сериозно да изпаднете в депресия.

Проучването, извършено в рамките на SUN Project – Програмата за проследяване на хранителните режими и начина на живот на Университета на Навара, което обхванало 8 964 участници, на които никога не е поставяна диагнозата депресия и не са приемали антидепресанти, показало, че в рамките на 6 месеца рискът от развитието на депресия при любителите на бързото хранене се увеличава с 51%, в сравнение с тези които консумират по-рядко или никога подобни храни.

„Колкото повече фастфуд-продукти консумирате, толкова по-голям става риска да изпаднете в депресия. В допълнение установихме, че любителите на този хранителен режим по-трудно си намират интимни партньори и имат по-ниска физическа активност, което пък е предпоставка за редица други заболявания”, коментира водещият автор на изследването, д-р Алмудена Санчес-Вийегас.

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин