Повече спортуване = повече успехи в училище

Повече спортуване = повече успехи в училище

Редовните физически упражнения помагат не само за здравословното развитие на детското тяло, но повишават и успеха на тийнейджърите в училище, като това важи особено много за момичетата. Оптимистичните резултати са от доклад, публикуван в специализираното издание "British Journal of Sports Medicine". В него се посочва, че на всяка възраст децата подобряват толкова повече своите резултати в класната стая, колкото повече спортуват в ежедневието си.

f9

Д-р Джоузефин Бут от университета Дънди, Великобритания и нейният екип стигнали до този извод, след като в продължение на няколко години анализирали начина на живот и успеха в училище на близо 5000 деца, родени през периода 1991-1992 г. Когато децата били на 11 години, изследователите измерили физическата им активност в рамките на 3-7 дни с помощта на акселерометър. Данните показали, че момчетата отделят средно по 29 минути дневно на спорта, докато при момичетата тази цифра е 18 минути на ден, което всъщност е доста по-малко от необходимия им час физическа активност на ден.  Въпреки това, след като отчели и други фактори (теглото при раждането и в момента на изследването, възрастта на майката, социални и икономически фактори) учените оценили успеха по английски, математика и естествени науки на младежите на възраст 11, 13 и 15-16 години и открили възходяща линия. Оказало, че децата, които отделяли повече време за спортуване през годините, започнали да регистрират по-високи оценки в обучението си.
f4
Макар все още да продължават да дълбаят в корените на тази закономерност, на този етап специалистите предполагат, че физическите упражнения влияят по различен начин на мозъка на представителите на различните поколения.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин