Не вярвайте на Индекса за маса на тялото – крие голяма част от истинските ви мазнини

Не вярвайте на Индекса за маса на тялото – крие голяма част от истинските ви мазнини

Индексът за маса на тялото (BMI) бе официално признат от учените за неадекватна система за оценка на здравословното тегло на човека. Ново изследване доказва, че индексът – формулата, която най-често се препоръчва и използва за определяне на степента на затлъстяване, е много по-неточен от допусканото досега, съобщава The Daily Mail.

Например, според въпросната формула, в САЩ 39% от възрастното население вече страда от затлъстяване. Авторът на проучването на Медицинския институт „Вейл Корнел” (Weill Cornell Medical School) д-р Ерик Брейвърман и секретарят по въпросите на здравеопазването на щата Ню Йорк д-р Нирав Шах обаче са уверени, че реалната статистика е много по-плашеща от данните според изчисляването на BMI.

Повод за това им дава изследването сред 1400 пациенти на частна клиника в Ню Йорк, което си поставило за задача да тества акуратността на формулата на BMI. За целта на участниците в изследването първо бил изчислен моментния BMI – теглото в килограми, разделено на ръста в метри на квадрат. След това те били подложени на по-детайлно изследване с помощта на двойна енергийна рентгенова абсорбциометрия (Dual Energy X-Ray Absorptiometry; DXA) – скенер, който измерва точния обем на мазнините, мускулната маса и костната плътност, комбиниран с кръвни изследвания. След това заключенията на двата метода били сравнени.

Оказало се, че Индексът не съответства на реалността в 50% от случаите при жените и при всеки 4-ти от мъжете. Докато по данни на Индекса, затлъстяване имали само 26% от участниците в изследването, сканирането показало, че всъщност от затлъстяване страдат 65% от тях. Особена драстична била разликата при жените над 70 години, където 59% повече от тях се оказали със затлъстяване, в сравнение с показанията от BMI. Индексът просто се оказал безсилен да диагностицира затлъстяването в голяма част от случаите.

Специалистите обясняват това с факта, че с възрастта тялото започва да губи мускулна маса. BMI не прави разлика между мускулната и мастната тъкан, а взема предвид само килограмите. Те обаче не дават представа за „скритата” мастна тъкан, натрупваща се около органите и на наглед слаби хора. Затова учените предлагат при изследванията за затлъстяване BMI да се замени със DXA-скенер и кръвна картина за търсене на повишени показатели на хормона лептин, който традиционно е свързан с натрупването на мастна тъкан.

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин