Високите температури объркват мозъка

Високите температури объркват мозъка

Ако имате чувството, че през лятото вземате много повече лоши решения – спокойно, вече имате картбланш да хвърлите вината върху сезо ...

Пълна реабилитация на млечната киселина – от враг до пръв приятел

Пълна реабилитация на млечната киселина – от враг до пръв приятел

В скорошна статия в научното издание Cell metabolism, Джордж Бруукс (George Brooks), професор по интегративна биология в Универси ...

Магнезий – природният бустер за атлетите!

Магнезий – природният бустер за атлетите!

Магнезият е критично важен за производството на енергия и поддържането на здраво тяло. Дори минимален недостиг на този толкова важен ...

Тайната за по-силни мускули се крие в… костите!

Тайната за по-силни мускули се крие в… костите!

Публикувано в средата на юни изследване показа, че докато тренираме, костите ни секретират хормона остеокалцин, който повишава ...

Мускулите растат повече с по-дълги почивки между сериите

Мускулите растат повече с по-дълги почивки между сериите

Екип специалисти по спортна медицина от Университета на Бирмингам установиха, че по-дългите интервали за почивка между сериите упр ...

Дисковата херния – причини, симптоми и лечение

Дисковата херния – причини, симптоми и лечение

Дисковата херния, за съжаление, напоследък е все по-често срещано заболяване, не само сред бодибилдърите и трениращите активно с т ...

5 неща за мастната тъкан, които (може би) не знаете

5 неща за мастната тъкан, които (може би) не знаете

Мазнини е дума, която повечето от нас не искат да чуват често, особено ако се касае за собственото ни тяло. Нещата, с което ас ...

Защо тренировките намаляват чувството за глад и регулират приема на калории

Защо тренировките намаляват чувството за глад и регулират приема на калории

Понякога на излизане от залата със сигурност може да ви е навестявало чувството, че сте в състояние да изядете целия свят. Пък и и ...