Травми в лакътната област

Травми в лакътната област

Статистиката сочи, че фрактурите на лакътя се получават най-често при контактните спортове, както и в тениса, голфа и бадминтона, защото именно там тази част от човешката ръката е подложена на най-сериозни натоварвания. За съжаление, бодибилдърите и силовите атлети също не са застраховани от проблеми с лакътната става. Най-често във фитнес залата подобни травми могат от бъдат предизвикани от така наречените упражнения със свободни тежести – френската преса, кофичките, изтласкването от тег и т.н. Особено внимателни трябва да бъдат младите фитнес любители, тъй като уврежданията в лакътната област на една сравнително ранна възраст крият риска от бъдещи трайни деформации и нарушаване в растежа на костта.

Травмите на лакътя имат няколко основни разновидности. В първия случай  засегнати са костите, които образуват ставата и резултатът е  болезнено счупване. Възможно е също така да бъде нарушена целостта на самата става и стабилизиращите я връзки - тогава говорим за изкълчване и навяхване. Последният често разпространен вариант е когато са увредени меките тъкани около ставата -това са случаите на скъсване на действащите в ставата мускули, на възпаление вследствие на травма на сухожилията или на увреждане на минаващите в съседство нерви и кръвоносни съдове.

Най-лесно лакътя се уврежда при падане с подпиране на сгъната ръка, прекомерно натоварване на ставата или директен удар. Получената травма може да бъде разпозната лесно заради нейните характерни симптоми – болка, подуване на ставата (оток), деформация в контура на лакътя, ограничено движение, посиняване на ръката, чувство за схващане или безчувственост на кожата. Лечението на травмите на лакътя преминава през два етапа. Първоначално увредената област се обездвижва за определен период (обикновено от 3 до 5 дни, в по-тежките случай – 10-15 седмици), а след това се започва и кинезитерапия, включваща извършването на леки движение. Стига рехабилитационната програма да бъде проведена както трябва, травмите да лакътя заздравяват добре и се стига и до успешно пълно възстановяване.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин