Стероидите – враг на здравите и приятел на скъсаните сухожилия

Стероидите – враг на здравите и приятел на скъсаните сухожилия

Няма по-голям враг за здравето на сухожилията от стероидите. Само за дни те увреждат структурата на колагеновите влакна на сухожилията, причинявайки микроразкъсвания и намалявайки еластичността им. Така сухожилието става по-твърдо, а освен разтегливостта му, намалява и издръжливостта на опън. В допълнение се разхлабват връзките им с мускулите и се увеличава риска от тежки травми дори при упражнения с по-малки тежести или дори при обикновени движения след тренировка.

Подобен ефект имат и локалните инжекции с кортикостероиди за лечение на травми на меките тъкани. Въпреки че облекчават болката, те увеличават риска от скъсвания при продължаване на тренировката с тежести. Освен това те често предизвикват некрози заради намаляването на кръвоносните съдове около мястото на поставяне на инжекцията, забавяне на производството на хондроитин сулфат, от който зависи оздравяването на увредените тъкани. Затова или се откажете от кортикостероидите и вместо това намалете натоварванията и увеличете почивните дни, или заложете на тях, но спрете напълно тренировките.

След задължителната консултация с лекар дайте възможност на травмата да отшуми сама. Ако разкъсването е частично, ще са достатъчни 2-3 дни пълен покой и ледени компреси, за да се справите с болките. Хубавата новина е, че тялото се приспособява интелигентно към натоварванията на сухожилията, и ако постоянно извършвате тежък физически труд или тренирате с повече килограми, с времето сухожилията ще станат по-плътни и издръжливи на високи натоварвания, които могат да достигнат и до 450 кг. на клек и тяга.

Освен че увреждат структурата на сухожилията обаче, стероидите намаляват и големината на тежестта, която може да причини скъсване. Така колкото по-високи дози стероиди вземате, толкова по-малка става тежестта, която може да доведе до частично или пълно скъсване. Най-уязвимо за действието им е сухожилието на коленната капачка, свързващо квадрицепсите с пищяла, а най- опасен е приемът на ароматазно инхибиторни стероиди, при които риска от разкъсвания се запазва няколко месеца след края на стероидния цикъл. Заради концентрацията, локалните инжекции увреждат и отслабват още повече сухожилието, а увеличават и риска от инфекции, тъй като не осигуряват стерилност.

Най-голямата ирония е, че след скъсването, за ускоряване на зарастването лекарите могат да ви предпишат малки дози от някои анаболни стероиди като Нандролона (Ретаболил или Декадураболин), които съкращават периода на възстановяване след операции.

Добре е да се знае, че отслабване на връзките на сухожилията предизвикват и силните антибиотици като Флуорокуинолон (Levaquin, Cipro, Floxin и др.), които се използват за лечение на тежки бактериални инфекции на белите дробове, кожата или пикочните пътища. Те засягат най-често ахилесите и сухожилията на раменете, дланите и палците, като рискът се увеличава с възрастта или едновременен прием на анаболни стероиди и особено кортикостероиди от рода на Преднизона.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин