Свързващият половия хормон глобулин връзва ръцете на тестостерона

Свързващият половия хормон глобулин връзва ръцете на тестостерона

Свързващият половия хормон глобулин или SHBG, както е абревиатурата му на английски, е гликопротеин, който има афинитет за обвързване с молекулите на половите стероидни хормони тестостерон и естрадиол (естроген). По-голямата част от тестостерона и естрадиола циркулират в кръвообращението свързани със SHBG или в по-редки случаи с албумина – водноразтворим протеин, който при загряване се съсирва в кръвта.

Свързаните форми на половите хормони не са активни. Те трябва да са в свободна, биологичноактивна форма, за да могат да навлязат в клетките, в частност в мускулните такива и да активира рецепторите им. Така свързващият половия хормон глобулин дефакто блокира действието както на тестостерона, така и на естрадиола и ефекта им е пряко свързан с неговата концентрация в организма. При високи нива на SHBG, ще има по-малко свободен тестостерон, който да навлезе в мускулите и да приложи напрактика анаболното си действие. Свързващият половия хормон глобулин обаче има по-голям афинитет за свързване с дихидротестостерона (DHT), отколкото с тестостерона и естрадиола и при жените е от ключово значение за регулирането на DHT в нормални за тях граници.

SHBG се произвежда основно в черния дроб, откъдето се секретира в кръвта, като по-малки количества се отделят и в мозъка, от сертолиевите клетки на тестиситеи плацентата. Производството му намалява при високи нива на инсулина и инсулиноподобния фактор на растежа-1, както и при високи нива на андрогени и транскортина – протеина, свързващ стероидните хормони прогестерон и кортизол, и др. кортикостероиди. Нивата му се повишават при висока концентрация на хормона на растежа, естрогена и тироксина. Количеството на отделяния свързващ половия хормон глобулин не се повлиява директно от инсулина, а от производството на мазнини в черния дроб, което води до драстичен спад в нивата му.

Повишената концентрация на SHBG често е сигнал за хипертироидизъм, атрофия на тестисите, цироза или хипогонадизъм при мъжете, т. е. дефицит в производството на гонадни хормони или тестостерон. Високите нива могат да са знак за бременност при жените или рак на тестисите или на гърдата.

Нормалните нива на свързващия половия хормон глобулин са 13-140 nmol/l при младежите между 13 и 15 години (11-120 nmol/l при момичетата в същата възраст), падат при момчетата към 16-17-годишна възраст до 10-60 nmol/l, докато при момичетата се увеличават до 19-145 nmol/l, а след периода на съзряването и 18-годишна възраст трябва да са в рамките на 11-80 nmol/l при мъжете и 30-135 nmol/l при жените.

От прочетеното дотук, всеки бодибилдър би си казал, че е добре да държи SHBG пределно нисък, за да си осигури по-големи количества свободен тестостерон и максимален растеж на мускулите. Дефицитът на SHBG обаче може да е симптом за развитието на диабет, хипотироидизъм или полицистит на яйчниците при жените. При мъжете на средна възраст едновременен спад в нивата на тестостерона и SHBG е ранен признак за развитието на метаболитен синдром и повишен риск от диабет заради нарушения в метаболизма на инсулина и глюкозата.

Изследване на специалисти от Университета на Масачузетс доказа, че можете да понижите ефективно SHBG с приема на повече протеини с храната или под формата на протеинови суплементи. Както стана ясно обаче, добре е да поддържате нивата му ниски само за ограничени периоди от време – примерно по време на цикъла за маса, тъй като прекомерният стремеж към качване на мускулна маса може да доведе до трайни и необратими щети за здравето.

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин