Разтежение на прасеца

Разтежение на прасеца

Човешкият прасец е изграден от два основни мускула -  гастрокнемиус и солеус. Гастрокнемиус е по-големият от тях и той е разположен отзад, в долната част на крака, а солеусът се намира точно под него. Когато, вследствие на тежко натоварване или неправилно извъртане, се получи скъсване в някой от тези мускули, тогава е налице травмата разтежение на працеса. Тъй като гастрокнемиусът и солеусът са подложени на огромен физически стрес при практикуването на футбол, тенис, бейзбол и изобщо – навсякъде, където има здраво тичане, логично най-големи проблеми с прасците имат именно атлетите, занимаващи с тези спортове.

Разтеженията на прасеца са класифицират в три степени:
Първа степен – леко разкъсване на мускулите с засегнати до 10% от мускулните влакна
Втора степен – средно разкъсване на мускулите с засегнати до  90% от мускулните влакна
Трета степен – тежко разкъсване на мускулите с засегнати над  90% от мускулните влакна
Симптомите, по които може да познаете, че сте получили такава травма включват остра болка в долната задна част на крака, болезнен дискомфорт при ходене, подуване или посиняване на прасеца, трудност при съкращаването на мускулите.

Първите действия, които трябва да предприемете при разтежение на прасеца е да повдигнете крака нависоко и да наложите лед върху наранения участък. След това може да се опитате да си направите и времена превръзка, поне докато стигнете до лекар, който да ви назначи съответното лечение. Обикновена практика в такива случаи е изписването на противовъзпалителни медикаменти, ултразвуково лечение и рехабилитационна програма. Периодът на възстановяване зависи от сериозността на травмата. При разтежение от първа степен са нужни от 7 до 10 дни, степен втора изисква поне 4-6 седмици, а най-тежката трета – около 3 месеца.

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин