Карнозин – за повишена мускулна издръжливост и предотвратяване на стареенето на клетките

Карнозин – за повишена мускулна издръжливост и предотвратяване на стареенето на клетките

Карнозин (Carnosine) е хистидин съдържащ дипептид, който се състои от химическата комбинация между аминокиселините бета-аланин и L-хистидин. Каква точно е ролята на карнозина в човешкото тяло все още е загадка, но се счита, че това вещество функционира като антиоксидант, невротрансмитер и „протектор“ срещу остаряването на клетките. Карнозинът се предлага на пазара както под формата на таблетки за орална употреба, така и като интрамускулна инжекция, която атлетите най-често използват за подобряване на физическото си представяне. Според спортните медици, терапията с този препарат може още да намали натрупаната в мускулите умора, да повиши издръжливостта и да оптимизира общия капацитет на тялото за работа.


Интересът към използването на карозин като средство за увеличаване на спортните постижения се дължи на ролята, която той оказва върху мускулната физиология. Заради L-хистидина, съдържащ се в него, карозинът се явява  физикохимичен буферен агент, който поддържа ph баланса в мускулите, позволявайки им по този начин да работят на по-високи обороти за по-продължителни периоди от време. Освен това, има няколко обширни медицински изследвания, които показват, че съществува неоспорима връзка между концентрацията на карозин в тялото и максималния капацитет за мощност на мускулите.

Обичайна практика за употребата на този медикамент е поставянето на инжекция от 1-2 гр в мускулите, които ще бъдат тренирани през съответния ден.При малките мускулни групи като делтоидите (раменните мускули) може да се прилага само по една инжекция от всяка страна, докато по-големичките мускулни групи изискват поставянето на малки инжекции в повече от една област на тъканите за да може да се постигне  по-добро разпространяване на активните терапевтични вещества. Инжекцията с карнозин се бие 30 минути преди тренировка, за да може да достигне своето пиково действие точно тогава, когато е най-нужно. Според олимпийския кондиционен треньор Чарлс Поликин, (който е един от първите експерти започнали да използват карозин по време на тежки силови тренировки), този препарат наистина предизвиква значително повишаване на мускулната издръжливост, а оттам и натрупване на сериозни размери и сила.

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин