Шампионът Янислав Герчев: Голямата ми цел е Олимпиадата в Рио!

Шампионът Янислав Герчев: Голямата ми цел е Олимпиадата в Рио!

24-годишният Янислав Герчев е една от най-големите звезди на българското джудо, макар че самият той не се смята за такава. През 2011 г. Яни стана едва 5-ия българин с европейска титла в джудото, след като надви всички при младежите до 23 години в своята категория до 60 кг. в руския град Тюмен. Ето какво сподели пред нас 5-кратният шампион на България по джудо при мъжете, бронзов медалист от Световната купа в Мадрид през 2012 г. и шампион от турнирите European Open в Букурещ`2013 и София`2014:

Здравей, Яни, поздравления още веднъж за триумфа в „Арена Армеец” на 1-ви. Каква беше конкуренцията на татамито в София (състезанието се проведе на 1 февруари в „Арена Армеец”, б. ред.)?

- Здравейте, благодаря. Ами турнира беше доста силен, имаше състезатели от много страни и борбата беше изключително оспорвана.

Вече мачкаш здраво конкуренцията в Европа, да чакаме ли скоро медали от световни първенства и купи?

- Да, разбира се! За момента всичко върви по план и скоро се надявам да имам и още по-големи успехи на световно ниво. А голямата ми цел е Олимпиадата през 2016 г. в Рио Де Жанейро.

Как тренираш (поддържаш формата) за тежките схватки в джудото?

- Тренирам всеки ден, двуразово и понякога триразово, за да бъда постоянно в професионална спортна форма.

Яни с европейското злато в джудото U23 от Тюмен`2011.

Разчиташ ли на помощ от суплементите?

- Да, разчитам. Без качествено възстановяване е невъзможно да се тренира на такива обороти и да се издържа цялото това натоварване.

Има ли особености в хранителния ти режим, на какво наблягаш и какво избягваш?

- Да, има, постоянно съм на хранителен режим, за да мога да поддържам категорията, в която се състезавам. Избягвам простите въглехидрати (шоколади, чипсове, бял хляб и прочие) и наблягам повече на сложните, както и на храните, богати на протеин.

Имаш сериозни интереси и в смесените бойни изкуства (ММА). Какви са плановете ти в тази област?

- Харесват ми, да. Много мъжки и интересен спорт. За момента, докато се занимавам професионално с джудо, съм само любител. (Смее се)

Преди да те изпратим, сподели твоята тайна за успеха с читателите на MEDIA.MUSKULI.COM?

- Упоритост и постоянство! ;)

Благодаря ти още веднъж и успех!

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин