Крис Кормиър – вечният вицешампион на Arnold Classic

Крис Кормиър – вечният вицешампион на Arnold Classic

Крис „The Real Deal” Кормиър е начело в списъка на най-добрите професионални бодибилдъри, които обаче никога не са печелили титлата наMr. Olympia или Arnoud Classics. Един по-задълбочен поглед из дългата състезателна кариера на Крис изважда наяве любопитния, а за него и може би малко тъжен факт, че второто място в турнира на легендарния Арни е като че ли буквално запазено за този гигант от Палм Спрингс, Калифорния. Може да бъдете сигурни в едно – със своите 175 см и 113 кг състезателно тегло, Крис Кормиър винаги е бил респектиращ фактор в суровия свят на бодибилдинга.

В продължение на много години Крис Кормиър неизменно успява да печели симпатиите на членовете на журито и легионите от фенове, които го следват по всички бодибилдърски конкурси, най-вече със своите огромни размери, близката до абсолютното съвършенство симетрия, превъзходното сценично поведение и отличителната усмивка. И макар критиците му често да го обвиняват, че има сериозни проблеми с мотивацията, Крис спокойно им отговаря, че това си е неговата кариера и той е харесва такава, каквато е.


Струва си да отбележим, че Кормиър е известен в бодибилдърски среди както заради своя остър език, така и с взискателния си характер, който не му позволява да прави никави компромиси. Ето само един пример - в началото на кариерата си той работи основно с хранителните добавки на компанията Weider, но след като преценява, че те не му дават така желаните резултати, Крис не се поколебава да скъса отношенията си с тях и да се присъедини към отбора на Muscle Tech.


През летните месеци на 2006 година Крис Кормиър е приет в болница заради сериозновъзпаление на гръбначния стълб, което по-късно лекарите установяват, че е възникнало вследствие на стара травма, получена при тренировките с ветеранът-носител на 6 титли Мистър Олимпия - Дориан Йейтс. След наложащата операция, Крис започва своето възстановяване чрез изключителна скъпа физиотерапия, като в този труден период голяма подкрепа му оказва неговият добър приятел Флекс Уилър.

Tози инцидент кара Крис Кормиър да се замисли сериозно върху своето бъдеще. Той успява да се завърне на състезателната сцена, но въпреки това решава да започне паралелно да развива и някакъв друг свой бизнес. Спира се на идеята да инвестира парите си в ресторант, където става един от главнитесъдружници и като такъв успява да наложи там успешно и специално бодибилдърско меню, предлагащо вкусно приготвени сом, сьомга, пилешко.


Самият Крис Кормиър си остава традиционалист по отношение на своя хранителен и тренировъчен режим. Яде много риба (камбала, сьомга, черна треска), пилешки гърди и яйчни белтъци. От време на време си позволява стекове, орис и печени картофи. Задължителна част е отделена и на различните суплементи, като любимите му са Hydroxycut и Cell-Tech. По отношение на тренировките също се следва стриктна рутина. Денят започва в 8 часа сутринта с кардио, а следвaщите две тренировки са насрочени за обяд и 6 часа вечерта.

Примерна тренировка на Крис Кормиър за гърди
1. Изтласкване на щанга от лег – 3 серии, 6-8 повторения
2. Изтласкване на щанга от наклон – 4 серии по 4-8 повторения
3. Изтласкване на щанга от обратен наклон – 6-10 повторения
4. Флайс с дъмбели от наклонена лежанка – 4 серии, 8 повторения
5. Кросоувър на скрипец – 4 серии, 8-10 повторения

Тренировка на Крис Кормиър за гърди

Галерия Крис Кормиър

[gdl_gallery title="chris-cormier" width="90" height="145" ]

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин