Едуардо Кореа – има  място и за „старите“ кучета на Mr. Olympia 2012.

Едуардо Кореа – има място и за „старите“ кучета на Mr. Olympia 2012.

Дай боже всеки му, живот по бразилски, изпълнен със знойни красавици, мускулести атлети, денонощни карнавали в Рио и нон-стоп футбол на плажа. Именно в такъв рай израства и героят на следващия ни материал – бодибилдърът Едуардо Кореа да Силва, който тази година накара всички отново да заговорят за него след като спечели трето място в дивизията 212 SHOWDOWN на Mr. Olympia 2012. Бразилският великан с изсечена като мрамор мускулатура затвори устите на мнозина критични скептици, които не му даваха особени шансове за преборване с амбициозните младоци от неговия състезателен клас. „Ветеран“ обаче е преди всичко състояние на духа, а не отражение на годините и когато, веднъж вече си калил духа си на боец, трудно ще позволиш на който и да било да се изпречи по пътя ти към големите победи.


Едуардо Кореа е роден на 20 юни 1981 година във Флорианополис – малък островен град във южната част на Бразилия и столица на щата Санта Катарина. Родителите му – Бернадет и Евеласио не са особено спортни натури, за сметка на по-малкия му брат – Бруно, който трудно се спира на едно място за повече от десетина секунди. Самият Едуардо също си пада по активните занимания на открито и като най-будното и харизматично хлапе в своя квартал, той има стотици приятели, които открито го боготворят - „Бях благословен с детство, чието щастие не може да бъде описано лесно. Имах сплотено семейство, което винаги беше до мен и ме подкрепяше, каквото и да правя. Нашите никога не ми се караха, когато се прибирах със скъсани дрехи и насинени колене след като цял ден бях играл футбол или гонил хвърчила по плажа. Майка ми обичаше да гледа философски на нещата и винаги подхвърляше на баща ми с усмивка - „Е, кой знае – може би ако имахме две момичета, вместо момчета, животът ни наистина щеше бъде къде-къде по-скучноват“.

Подобно на почти всяко бразилско момче, в тийнейджърските си години Едуардо Кореа започва да тренира футбол в най-добрият местен отбор. Неговата атлетична физика и вроден дух към победата бързо го нареждат сред водещите голмайстори на вътрешното младежко първенство и едновременно с това привличат зоркото внимание на мениджърите от големите професионални клубове в Бразилия. Съдбата обаче вече има други планове за обещаващата надежда Едуардо. Воден от желанието си да усъвършенства своите футболни и кондиционални качества, той започва да посещава редовно близкият фитнес клуб и както са казали хората – едното нещо естествено води към другото.

Преди да се е усетил какво точно се случва с него, Едуардо Кореа така се омагьосва от бодибилдинга, че едва 16-годишен на бърза ръка заменя футбола със силовия трибой и само четири години по-късно става национален шампион по културизъм на Бразилия. Междувременно успява да постъпи и в университет, където се запалва по инженерните специалности, свързани с бъдещето на аквакултурите. През 2007-ма, прясно навършил 26 години Едуардо Кореа постъпва и в редиците на професионалните бодибилдъри, където почти незабавно започва да регистрира успех след успех в Дивизия 212 SHOWDOWN.

Визитка Едуардо Кореа да Силва
Дата и място на раждане – 20 юни 1981 година, Флорианаполис – Бразилия
Ръст: 170 см
Състезателно тегло: 91.6 кг
Тегло извън състезателния сезон: 108 кг

По-важни спечелени титли:
З-то място на 2012 Mr. Olympia 202 SHOWDOWN
З-то място на 2010 Mr. Olympia 202 SHOWDOWN
1-во място на 2010 Europa Show of Champions
3-то място на 2009 Mr. Olympia 202 SHOWDOWN
1-во място на 2009 IFBB Pittsburgh Pro 202


Хранителен режим на Едуардо Кореа по време на фазата за натрупване

Първо хранене - омлет от яйчни белтъци и една купичка овесени ядки с обезмаслено прясно мляко

Второ храненеПротеинов шейк и една средно голяма порция риба тон

Трето храненеЕдин протеинов десерт, една купичка с яйчни белтъци, 250 грама пилешки гърди и чаша обезмаслено мляко

Четвърто хранене – Една филия пълнозърнест хляб, дебело намазана с фъстъчено масло и една купичка ядки (бадеми, кашу и орехи)

Пето хранене – 350 грама пилешки гърди, 3 купички кафяв ориз, един средно голям варен или печен сладък картоф и протеинов шейк

Шесто хранене – здравословен десерт по избор

Преди лягане – казеинов шейк

Тренировъчен режим на Едуардо Кореа

Понеделник – бедра и прасци
Вторник – гърди, бицепси, корем
Сряда - прасци и трицепси
Четвъртък – гръб и корем
Петък – почивка
Събота – рамене и гърди
Неделя – бедра и прасци

Примерна тренировка на Едуардо Кореа за гърди

Изтласкване на дъмбели от полулег – 5 серии х 12 повторения
Флайс с дъмбели от хоризонтален лег – 4 серии х 10-12 повторения
Изтласкване на щанга от полулег – 4 серии по 10-15 повторения
Хоризонтална гръдна преса от седеж - 3 серии х 10-12 повторения
Кросоувър на портален скрипец – 3-4 серии х 15 повторения

А ето го и Едуардо Кореа в действие по време на тренировката за гърди:

Галерия Едуардо Кореа

[gdl_gallery title="eduardo-correa" width="90" height="145" ]

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин