Поредният разбит мит – Фъстъците и дървесните ядки по време на бременността всъщност намаляват риска от алергии при бебето

Поредният разбит мит – Фъстъците и дървесните ядки по време на бременността всъщност намаляват риска от алергии при бебето

За бременните жени е полезно да похапват фъстъци или дървесни ядки в препоръчителните количества – по 30 гр. на ден, няколко пъти в седмицата, тъй като това ще намали опасността от развитие на алергии при детето. Това показват резултатите от изследване на Института за обществено здраве към Университета „Харвард” и Statens Serum Institute в Копенхаген, Дания, които отново обориха масово разпространената допреди 4 години здравна препоръка към бъдещите майки да избягват консумацията на фъстъци и други ядки по време на бременността, заради опасността от появата на алергии у детето.

Д-р Екатерина Маслова, специалист по епидемиология и здравословно хранене от Университета „Харвард” и датските й колеги обаче установили, че до 7-та си година, децата, родени от майки, употребявали ядки по време на бременността, развиват алергична астма с 30% по-рядко от връстниците си, чийто майки са се въздържали стриктно от употребата на ядки, докато са износвали плода.  Резултатите от изследването са публикувани в последния брой на специализираното издание Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Струва си да се отбележи, че през 2009 г. медиците вече преразгледаха тази дългогодишна препоръка, тъй като проведените подробни изследвания не дадоха никакви убедителни доказателства, потвърждаващи състоятелността на тази теза. Така на бременните бе разрешено да включат ядки в менюто си до раждането и по време на кърменето. Изследването на датските учени отива една крачка по-нататък, като доказва, че фъстъците и ядките дори намаляват риска от появата на алергии.

Д-р Маслова и колегите й проследили здравословното състояние на 60 000 бъдещи майки, както и на децата им от 3-месечна възраст до навършването на 7 години. Оказало се, че употребата на ядки по време на бременността намалява с 25% риска от развитието на алергии при бебетата до 18-месечна възраст, и с 30% до 7-годишна възраст.

"Открихме, че употребата на фъстъци или дървесни ядки от бъдещата майка повече от веднъж седмично има предпазващо действие върху формиращия се организъм на детето. Това не потвърждава, господстващата по-рано гледна точка, че отказът от ядки по време на бременността намалява риска от развитието на детските алергии”, посочва Маслова в статията за Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Разбира се, изводите в изследването касаят умерената консумация на фъстъци, бадеми, лешници, орехи или други дървесни ядки 2-3 пъти седмично, в препоръчителните за това количества от 30 гр. на ден за повечето ядки (1-2 ядки дневно при бразилския орех, заради свръхвисоката концентрация на селен в него).

 

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин