Чаят от хибискус - Неочаквано силния помощник на здравето

Чаят от хибискус - Неочаквано силния помощник на здравето

Сутрините застудяват и с първите предвестници на есента се сещаме за ползите за здравето от пиенето на чай. И докато зеления и белия чай стават все по-модерни и привличат все повече медийно внимание, то един доста добре познат по нашите ширини чай остава незаслужено в недооценен. Става дума за чая от хибискус или китайска роза, известен повече като „каркаде”.

Аюрведическата традиционна медицина в Индия от векове използва цветовете на хибискуса като лек за множество заболявания и това не е никак случайно. Ще разберете веднага защо, след като хвърлим един поглед върху съдържанието на този приятен на вкус и освежаващ червен чай, който може да се пие както топъл, така и студен:

hibiscus-tea-karkade-3

Състав

Червеният цвят на хибискуса се дължи на високото съдържание на антоцианини – пигменти с мощно антиоксидантно действие, на които е богат и чая от растението. Той съдържа висока концентрация на биофлавоноиди, витамин С, други витамини и минерали, плодови киселини и аминокиселини. (5,6,7) Тези жизненоважни микронутриенти стимулират имунната система и повишават защитните сили на организма в борбата с инфекциите. Чаят от хибискус прочиства респираторния тракт от бактериите, които предизвикват редица сезонни заболявания, а мощните антиоксидантни съставки доказано забавят растежа на предраковите и раковите клетки в мозъка, кожата и стомаха.(9)

Понижава холестерола и пази сърдечносъдовата система

Антиоксидантите в каркадето са същите като в червеното вино, но без алкохола. Изследване на специалисти от Медицинския Университет на Тайван, проведено през 2004 г., показва, че консумацията на чай от хибискус понижава „лошия” холестерол (LDL) и нивата на триглицеридите, което намалява ефективно риска от сърдечносъдови заболявания, заради предпазването от холестеролни плаки на коронарните артерии. (2,3) Изводът бе потвърден и от подобно изследване на ирански учени през 2009 г. Дозата е 2-3 чаши каркаде дневно. (4)

Понижава кръвното налягане

Чаят от хибискус понижава кръвното налягане, особено при пациенти с лека до умерена хипертензия (високо кръвно, б. ред.). Резултатите от изследване, цитирано от Bastyr Center for Natural Health, каркадето е също толкова ефективно в контролирането на кръвното налягане, колкото и антихипертензивния медикамент Каптоприл (Captopril). (1) Пациентите с високо кръвно, които пиели по 2 чаши чай от хибискус дневно в продължение на 1 месец, понижили систоличното си кръвно налягане в същата степен, както при приема на Каптоприл. Чаят от хибискус има и меко диуретично действие, засилвайки уринирането, както и меко съдоразширително (вазодилатиращо) действие – все фактори, които понижават кръвното налягане.

hibiscus-tea-karkade-1

Помага за отслабването и при депресия

Чаят от хибискус съдържа ензим-инхибитор, който блокира производството на ензима амилаза. Амилазата отговаря за разграждането на нишестето до захари. Чрез потискането й, организмът усвоява по-малко захари от въглехидратите, което намалява и отлагането на мазнини и стимулира отслабването. Каркадето стабилизира и настроението и може да помогне при лечението на депресия и смените в настроението.

СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Влиянието върху естрогена

Чаят от хибискус понижава нивата на естрогена и пациентите на хормонално заместваща терапия (HRT, ХЗТ) или жените пиещи контрацептиви трябва да избягват консумацията му, сочи изследване на Guru Jambheshwar University of Science, публикувано в специализираното издание Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (eCAM). (8)

Зачеване и бременност

Същото изследване на индийски учени сочи, че действието на чая може да попречи на здравословната репродуктивна активност на женския организъм, да намарли женската фертилност и да попречи на опитите за зачеване. Евентуалните странични ефекти на хибискуса върху плода не са изследвани.

hibiscus-tea-karkade-2

Кръвното налягане

Заради диуретичното и съдоразширителното си действие, което понижава кръвното налягане, чаят от хибискус не трябва да се комбинира с лекарства за високо кръвно, тъй като ще засили допълнително действието им, предупреждава д-р Морийн Уилямс от Bastyr Center for Natural Health в Сиатъл, щата Вашингтон. (1) По тази причина хората с ниско кръвно и тази, приемащи лекарства за високо кръвно, също трябва да избягват чая каркаде.

Противораковото действие

Изследване на растенията, използвани в традиционната медицина в Америките, за нуждите на терапията на рак и СПИН, проведено в Ботаническата градина на Ню Йорк, съвместно с Националния раков институт на САЩ (NCI), дава предварителни индикации, че хибискуса забавя растежа на раковите клетки в мозъка и кожата. (9) Въпреки че това е добра новина, приемащите противотуморни медикаменти и провеждащите лъчетерапия или химиотерапия, не трябва да пият чай каркаде, заради потенциално възможните нежелани взаимодействия между него и предписаните им лекарства.

ПРЕПРАТКИ:

 1. Hibiscus Tea To Lower Your Blood Pressure, Batyr Center for Natural Health

 2.  Chen, C. et al. Inhibitory Effects of Hibiscus Sabdariffa L Extract on Low-Density Lipoprotein Oxidation and Anti-Hyperlipidemia in Fructose-Fed and Cholesterol-Fed Rats. Journal of the Science of Food and Agriculture, December 2004; 84(15):1989–1996

3. Flower Power, US News & World Report

4.   Mozaffari-Khosravi H, Jalali-Khanabadi BA, Afkhami-Ardekani M, Fatehi F., Effects of sour tea (Hibiscus sabdariffa) on lipid profile and lipoproteins in patients with type II diabetes, Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2009 Aug;15(8):899-903.

5. Tea Time is Healthy Time, Tufts Journal

 6. How Can We Use Hibiscus For Good Health, Natural Home Remedies

 7. The Wonderful Health Benefits of Hibiscus Tea, HealthMad

 8. Neeru Vasudeva, S. K. Sharma;  Post-Coital Antifertility Activity of Hibiscus rosa-sinensis Linn. Roots,   Evid based Complement Alternat Med. 2008 March; 5(1): 91–94

 9. Rosita Arvigo, DN and Michael Balick, PhD; Rainforest Remedies: One Hundred Healing Herbs of Belize, 1994

За автора

Николай

Николай е политолог по образование с повече от 10-годишен опит в интернет-журналистиката и блогър. Дългогодишните му занимания с лека атлетика, волейбол и баскетбол и "неволите" на ектоморф го насочват към трупане на професионални знания в областта на физиологията, биохимията, микро- и макронутриентите, спортните травми и бодибилдинга. В Muskuli.com го доведе влечението към фитнес- и спортното хранене, здравословния начин на живот и физическата трансформация чрез промени в хранителния режим и правилната употреба на калистеника, кросфит и упражнения с тежести. Интереси извън професионалните - пътувания, фотография, книги, кино и спорт.

comments powered by Disqus

Споделете тази статия

Подобни статии

Предложения от нашия магазин